Todo sobre el primer chakra Muladhara

Vivir en armonía con uno mismo y el mundo que nos rodea es el sueño de muchas personas que comprenden lo importante que es para la salud física y mental. Pero esto no siempre es fácil de lograr, se necesita un trabajo largo y minucioso en el camino hacia la excelencia. Pero algún día hay que dar el primer paso en un camino difícil pero correcto. Primero necesitas saber todo sobre el primer chakra Muladhara.

La información básica sobre cualquier chakra, cuando nos familiarizamos con él por primera vez, comienza con su descripción, significado y ubicación. El primer chakra Muladhara es la parte inferior de la columna, donde se encuentra el coxis. Pero hay algunos matices, que consisten en el hecho de que en los hombres el chakra se encuentra en la región del perineo, en las mujeres, en la región de los ovarios. La traducción de esta palabra del sánscrito significa "raíz" (o "base"), por lo tanto, otro nombre para el chakra es raíz.

Cada chakra tiene su propio color, símbolo, piedras, características solo para él. Muladhara es rojo. El símbolo es un círculo con 4 pétalos en su interior, cada uno con su propia letra. El núcleo es un cuadrado en el que se colocan 8 rayos, que simboliza la Tierra, lo que implica una base sólida. Esto se considera un punto de crecimiento en términos de espiritualidad.

Echemos un vistazo más de cerca a los 4 pétalos.

• Kama Es la expresión de deseos a nivel físico. Esto incluye hambre, sexo, sueño. Satisfacer estas necesidades en su totalidad crea una actitud positiva. Pero estos son los deseos más primitivos, en esto hay una similitud con el mundo animal.Para que una persona desarrollada y desarrollada sea feliz, esto no es suficiente.
• Artha incluye deseos de un nivel superior. El componente financiero sale a la cabeza. Una persona necesita fondos suficientes para cumplir sus diversos deseos: disfrutar de la vida, disfrutar de la buena comida, viajar, reuniones interesantes. Se vuelve más feliz con esto, pero aún así no se puede decir que este sea el grado más alto de felicidad. Todos estos componentes se relacionan con estados físicos y psicoemocionales.
• Dharma - este es un nivel superior. Aquí es importante el mundo interior de una persona, la búsqueda de la verdad, el sentido de la vida. Más a menudo existe el deseo de disfrutar de las cosas bellas: la belleza del mundo circundante, las obras de arte, la música. Una persona puede desarrollarse creativamente y ya experimenta la felicidad por completo de otras cosas. En este estado, una persona a menudo se vuelve a Dios, se sumerge en una búsqueda espiritual. Pero la mayoría de las veces, este camino requiere un mentor y un guía.
• Moksha es el nivel más alto cuando llega a una persona un estado de completa armonía y tranquilidad. Para él, las necesidades físicas no son en absoluto importantes, el bienestar financiero tampoco trae felicidad, ya que este no es el objetivo más alto de una persona. Lo principal es el desarrollo espiritual y la libertad.

Este chakra está diseñado para garantizar la existencia segura del cuerpo físico, para ayudarlo a sobrevivir en cualquier condición. En el mundo exterior, ocurren una variedad de situaciones, incluidas las desagradables, como en la vida de todas las personas. Ella es rica no solo en eventos alegres y éxitos, sino también en desgracias y trastornos. Este chakra es una especie de equilibrio en el espacio que nos rodea. Muladhara no puede proteger a una persona de problemas y problemas, pero puede ayudar a mirar la realidad circundante con otros ojos. La limpieza espiritual ayuda en esto.

Cada uno de los chakras es responsable de sentidos específicos.... Muladhara es el sentido del olfato. Para tomar un ejemplo más simple, su trabajo se ve así. Un niño pequeño reacciona al olfato y, si le gusta, decide probar la comida. En la edad adulta, el trabajo de los chakras es más multifacético.

En la medida en que este chakra esté en orden, la persona también se sentirá bien emocional y fisiológicamente. El área de responsabilidad del chakra son los huesos, las uñas, el cabello; en una palabra, los tejidos duros. En consecuencia, se observa la siguiente imagen:

• si una persona vive en armonía consigo misma y con el mundo que la rodea, se siente bien físicamente, su cuerpo funciona normalmente, su salud no falla, se acepta a sí mismo tal como es;
• si una persona está atormentada por contradicciones, constantemente plagada de dudas, su salud no es normal, a menudo está enfermo, disgustado consigo mismo; todo esto conduce a enfermedades crónicas del sistema musculoesquelético e incluso a la interrupción del tracto gastrointestinal.

En mujeres y hombres, la influencia del chakra, si no funciona correctamente, se detecta de diferentes formas. Los hombres muestran una agresión incontrolada y las mujeres desarrollan diversas enfermedades asociadas con las piernas.

El primer chakra para todos tiene su propio desarrollo, en relación con esto, los estados pueden ser muy diferentes para todos. A lo largo de la vida se produce el desarrollo o, por el contrario, un declive total, depende de trabajar sobre uno mismo.Aquellos que constantemente meditan y mejoran su crecimiento espiritual, llegan a tal armonización que sienten todas las emociones de las personas casi al nivel de los olores.

Pero cuando una persona se dedica solo a prácticas espirituales, se desapega del mundo exterior, no tiene ningún deseo de comunicarse con otras personas. Y es bueno si esto no se desarrolla más, cuando ya ha llegado el estado en el que la comunicación con otra persona causará un malestar muy fuerte. Entonces, el objetivo es alcanzar exactamente la media áurea, ya que ambos extremos son poco atractivos a su manera.

Este estado le da a una persona una gran salud. Se siente sano y feliz, nada puede perturbar su equilibrio mental. El dueño de un chakra que funciona bien y correctamente no siente miedo al futuro. Sabe que bajo cualquier circunstancia tendrá todo lo que necesita para existir normalmente.

Tal persona acepta con gratitud todo lo que lo rodea, disfruta cada nuevo día, una reunión interesante, las emociones positivas no violan ni la salud mental ni la física. Desde fuera parece que se trata de una persona que está en las nubes, pero en realidad esto es una completa armonía y un sentimiento de felicidad.

Pero la desventaja es un mal funcionamiento de Muladhara. Cuando está cerrado, su dueño se desequilibra enormemente, se obsesiona con sus problemas y problemas. Y cuanto más se enoja y se pone nervioso, más empeora la situación. En definitiva, todo esto puede acabar en graves trastornos mentales, enfermedades graves que habrá que tratar durante más de un año.

Otra variante del desarrollo de la situación en caso de trabajo inadecuado de los chakras es la tendencia al acaparamiento. En este caso, solo el dinero es de interés, y no brindan placer, siempre hay pocos, de esto una persona despierta la codicia hipertrofiada. Y el grado extremo de Muladhara cerrado que no funciona es cuando una persona experimenta constante irritación, agresión y odio hacia todo lo que le rodea.

Los signos de bloqueo siempre se pueden detectar de forma independiente, así como las razones. A nivel físico, pueden manifestarse en forma de una amplia variedad de dolencias:

• hinchazón de las piernas, varices, sensación constante de pesadez y malestar;
• problemas digestivos, expresados ​​en obesidad o, por el contrario, en delgadez excesiva;
• problemas con las articulaciones y los huesos, expresados ​​en dolor en la columna vertebral, cuello;
• problemas con el sistema genitourinario, riñones.

En cuanto al estado emocional, los signos de bloqueo serán los siguientes:

• sensación constante de cansancio;
• un estado de depresión;
• Mal humor;
• miedo infundado y sentimiento de ansiedad;
• la aparición de diversas adicciones: alcohol, tabaco;
• agresión, ira;
• insatisfacción con sus acciones;
• un sentimiento constante de una vida fallida;
• un deseo de culpar a los demás, las circunstancias de todo.

La lista puede continuar sin fin, pero el principio general de este estado es claro: todo se sale de control, nada agrada, otros solo causan irritación. Aquellos cuyo chakra funciona extremadamente mal se enfocan solo en las necesidades diarias: comer, dormir, ir a trabajar, tener relaciones sexuales como una forma de obtener al menos algún tipo de placer. Este es el nivel primitivo básico.

Las razones por las que el trabajo de Muladhara se ha detenido pueden ser diferentes. Esto podría suceder incluso en la infancia, si los padres constantemente juraban frente a los hijos, la relación siempre era tensa y en la casa reinaba el miedo y la agresión, no la paz y la armonía. Esto pudo haber sucedido en el proceso de su vida familiar, cuando algo salió mal en el matrimonio, hubo una falta de entendimiento mutuo, comenzaron los conflictos y lo peor fue la traición.

También sucede que este chakra siempre ha estado cerrado, y de repente llegó el entendimiento de que la activación de este departamento es necesaria. La apertura siempre es posible, y luego necesitas ejercitar el chakra. Varios ejercicios, afirmaciones, meditaciones ayudarán a restaurar su trabajo. Primero, debe hablar honestamente consigo mismo para comprender en qué dirección moverse y cómo desbloquear exactamente el chakra. Las preguntas pueden ser:

• qué tan bien te ves y estás satisfecho con tu apariencia;
• qué puede decir sobre su salud en general;
• cómo están las cosas en la familia;
• si hay un sentimiento de ansiedad y en qué momentos;
• cuánto dinero significa para ti.

Un método muy eficaz para abrir el primer chakra es la meditación. Puedes meditar por la mañana y por la noche, en interiores y exteriores (en el bosque, a la orilla del mar, río, lago, en el patio de tu propia casa). Lo principal es que nada distrae, hay silencio y la oportunidad de concentrarse solo en sus sentimientos.

Mandala también puede ayudar en esto. La técnica es muy sencilla. Solo debes considerar el mandala, pasando del borde a la parte central. En este caso, es un loto de 4 pétalos rojos con un centro amarillo. La secuencia de acciones será la siguiente:

• debe imprimir la imagen del mandala y colocarla directamente frente a usted;
• encienda una música tranquila y agradable;
• siéntese derecho, enderece la espalda, la postura debe ser cómoda;
• luego debes concentrarte en inhalar y exhalar, debes respirar lenta y tranquilamente;
• al mismo tiempo, debe mirar el mandala, pero no con una mirada enfocada;
• al mismo tiempo, debes imaginar cómo llenas tu chakra con la luz que emana del mandala, cómo se llena de calidez y amor.

Esta meditación debe realizarse diariamente, comenzando desde los 5 minutos y llevándose con el tiempo hasta los 15. En la activación del chakra, el mudra, destinado específicamente a Muladhara, también puede ayudar. Para hacer esto, presione sus pulgares contra sus palmas, cubriéndolas con el resto de sus dedos. Esta disposición se conoce como "comportamiento de las hormigas". No es necesario utilizar las meditaciones más difíciles, lo principal es sumergirse en ella totalmente y creer en el éxito.

Para que el cuerpo y la mente funcionen armoniosamente, es útil recurrir al yoga. Hay asanas, gracias a las cuales puedes abrir Muladhara. Estos incluyen, por ejemplo, Warrior 1 Pose, Eagle Pose, Garland Pose.

Necesitas realizar asanas con regularidad. Y es mejor no considerar posturas individuales, sino practicar yoga, utilizando todas las asanas, esto ayudará a poner el cuerpo y la mente en orden y abrir absolutamente todos los chakras. No tiene sentido mirar poses y hacerlas tú mismo. En la etapa inicial, necesita un instructor que verá cuán correctamente se realizan las asanas. Esto es importante, porque si experimenta molestias o incluso dolor, puede dañar su salud. Posteriormente puede pasar a ejercicios independientes.

El mantra principal del chakra raíz es "Lam". Necesitas cantarlo, tirar de los sonidos y sentir cómo pasan por todo el cuerpo. Esto se hace junto con ejercicios de respiración y meditación. Esto debe hacerse con regularidad. Para comprender cómo hacer todo correctamente y cómo debe sonar un mantra, puede escuchar mantras o hacerlo con un mentor o en un grupo de personas de ideas afines.

Puede utilizar cualquier método que considere conveniente para usted. Puedes dedicar solo una hora al día, pero esta será tu hora en la que dejarás de lado toda negatividad y te concentrarás en ti mismo. Es bueno si combinas la meditación, el yoga y el canto.Al principio, incluso un simple ejercicio es suficiente, cuando yantra (el símbolo del primer chakra) esté presente frente a ti, incluso puedes dibujarlo tú mismo. Primero debes mirar el centro amarillo, luego enfocarte en el triángulo rojo que está dentro del cuadrado amarillo.

Otra forma muy simple y efectiva de abrir o restaurar el chakra raíz es a través de afirmaciones. Son convenientes porque puede pronunciarlos en cualquier momento, tanto mentalmente como en voz alta. Lo principal es creer en lo que dices. Estas pueden ser las siguientes afirmaciones:

• Estoy en un estado de amor y paz;
• Siempre y en todas partes estoy protegido por los poderes superiores;
• Siento la ayuda y protección del Universo;
• Descubro nuevas facetas del Universo;
• Estoy abierto al amor y la felicidad;
• Me acepto por quien soy;
• Me cuido, me gusta cuidarme.

Puede normalizar el trabajo del chakra, abrirlo y limpiarlo de las formas habituales del hogar, haciendo sus actividades diarias, lo principal es hacerlo con placer, enfocándose en pensamientos agradables. Puede ser simplemente un paseo por la orilla del mar o el río, un viaje por el bosque o una caminata por las montañas. Más a menudo necesitas estar en la naturaleza. El sonido de las olas, el olor del bosque, los rayos del atardecer, todo esto contribuye a la pacificación, la sensación de armonía y la felicidad infinita.

Si no es posible dar largos paseos, simplemente puede caminar descalzo sobre la hierba, arena, guijarros, escuchar el canto de los pájaros por la mañana y el canto de las cigarras por la noche. Incluso la jardinería ordinaria funciona para abrir el primer chakra. Puedes cuidar árboles y flores y al mismo tiempo enfocarte en la energía positiva que da fuerza, esta es la fuerza pura de la tierra.

Para obtener información sobre cómo restaurar el primer chakra Muladhara, vea el siguiente video.