¿Qué es la vergüenza y en qué se diferencia de otros sentimientos?

Cada persona se avergüenza periódicamente frente a alguien. También puede estar atormentado por la conciencia o los sentimientos de culpa que han surgido. Todos estos conceptos indican un desajuste entre el autocontrol moral y la acción real del individuo.

La vergüenza es un sentimiento poderoso con una connotación negativa. La timidez a menudo lleva a una persona al estupor y la priva de su propia voluntad. Aparece como resultado de la realización de una discrepancia real e inverosímil entre las acciones personales o las manifestaciones individuales adoptadas por la sociedad. Este sentimiento sirve como un umbral más allá del cual una persona tiene miedo de pasar. A menudo, la vergüenza inhibe la excitación emocional y evita que el sujeto complete las acciones planeadas.

Las diferentes culturas y religiones tienen sus propios estándares morales, por lo que las acciones por las que una persona debería avergonzarse pueden diferir significativamente. A pesar de esto, el significado de la palabra "vergüenza" se interpreta de la misma manera en todas partes. Por primera vez, los filósofos antiguos Aristóteles y Platón dieron una descripción general del concepto. Veían esta emoción como una especie de miedo a ser censurados por otras personas: la vergüenza es el miedo a las malas palabras. También se atribuyó a este tipo una condena inmerecida. Más tarde, la gente casi equiparó la vergüenza con la vergüenza y la culpa y, por lo tanto, dejó de considerarla como una categoría separada. Durante mucho tiempo en psicología no hubo una distinción clara entre estos tres conceptos.

La vergüenza ahora se considera una emoción psicológica universal. La timidez, causada por la comprensión de la propia deshonestidad, estupidez, ineptitud o impotencia, indica la posibilidad de pérdida de la autoestima. A menudo, una persona que ve diferencias significativas en sus datos externos, rasgos de carácter o desarrollo mental de otros miembros de la sociedad no puede aceptar el hecho con su alma. Esto significa que en momentos de vergüenza, el individuo se considera inútil e incapaz de nada.

Aquellos que han sido fuertemente criticados desde la infancia y criticados por diversas acciones se ven especialmente afectados. Debido a las declaraciones críticas de los seres queridos que tienen una gran influencia en una persona en particular, la vergüenza puede acompañar a una persona por el resto de su vida. La naturaleza de este sentimiento es tal que esta emoción no es una cualidad innata, sino que la persona la toma de las normas morales y reglas de interacción con los demás que ha asimilado.

Cada sociedad específica tiene sus propios estándares éticos y morales. El sentimiento de vergüenza depende de ellos y de las actitudes personales de una persona. Se ha comprobado que desde el nacimiento, los bebés no están dados a experimentarlo. Y solo los adultos inculcan timidez en los niños con el tiempo. Constantemente avergüenzan al niño por las cosas malas que han hecho. Al principio, el bebé no siente vergüenza por completo, solo entiende que debe avergonzarse de sus malas acciones. Con el tiempo, el hombrecito que se avergüenza constantemente comienza a experimentar involuntariamente esta emoción.

La definición fija que este sentimiento de color negativo es una experiencia dolorosa. La confianza en su propia imperfección y su propia insuficiencia conduce al hecho de que una persona se considera a sí misma no digna de amor y la sociedad de personas dignas. La vergüenza interfiere con la autoconciencia. A una persona que experimenta un sentimiento de timidez le parece que quienes lo rodean dejarán de tratarlo bien si descubren toda la verdad sobre él. La gente tiene miedo de que no le gusten los demás.

La timidez es una emoción reflexiva. La persona se vuelve más sensible a las evaluaciones de los forasteros. La vergüenza puede regular la comunicación, dificultando o facilitando el contacto interpersonal. El sujeto se da cuenta de la incorrección de algunas de sus acciones, declaraciones o comportamientos. Comienza a sentirse avergonzado frente a los demás. Cuando una persona está sola, esta emoción no surge. Solo es posible en presencia de extraños. Un individuo que se avergüenza se concentra completamente en su persona. Se siente peor y más defectuoso que otras personas.

Por un lado, la vergüenza protege a una persona de acciones precipitadas. Desempeña un papel regulador en la sociedad. Gracias a este sentimiento, la personalidad no traspasa fronteras que no se deben traspasar. La restricción está asociada con ciertas reglas de comportamiento de un sistema social particular, con las normas de ética y moralidad. La timidez puede evitar que una persona haga cosas malas y acciones ilegales. Esta emoción promueve el desarrollo de la autoconciencia, el autocontrol y la autocrítica. El sentimiento de vergüenza ayuda a una persona a no descomponerse moralmente en condiciones de permisividad y a seguir llevando una vida correcta.

Por otro lado, la vergüenza inhibe en gran medida el desarrollo personal normal. Puede tener un efecto destructivo en una persona. Muchas personas impresionables tienen un falso sentido de la vergüenza. Aparece debido a los aspectos negativos imaginarios del carácter y defectos artificiales en la apariencia. Por lo general, estos sujetos tienen ideas negativas sobre su personalidad muy exageradas. Las personas avergonzadas comienzan a autoflagelarse. La vergüenza corroe sus almas desde adentro. La personalidad se está transformando. Con el tiempo, el individuo cultiva y multiplica sus complejos, convirtiendo los vicios imaginarios en carencias reales.

A veces, una persona comienza a odiarse a sí misma por la incapacidad de cambiar. Con el tiempo, puede aparecer agresión hacia los demás. Como resultado, una persona no se siente como un miembro de pleno derecho de la sociedad.

La vergüenza afecta a las personas de la misma manera. El adagio "quemarse de vergüenza" contiene las manifestaciones físicas reales de este sentimiento. El sujeto atrapado en algo se sonroja, suda. Siente una sensación de ardor interno. Aparece asfixia. La persona no se siente cómoda. Quiere cubrirse la cara con las manos, aislarse así de las miradas condenatorias, desaparecer, esconderse, caer por el suelo.

Hay algunos signos más:

• cardiopalmus;
• interrupciones en la respiración;
• aumento de la sudoración;
• enrojecimiento de la piel (rubor tímido);
• confusión;
• timidez;
• vergüenza;
• ansiedad;
• aislamiento.

La mayoría de las veces, las diversas emociones que abruman a cada persona se cruzan entre sí. Algunos no trazan una línea clara entre la vergüenza y la culpa. Pero existen diferencias. La vergüenza hace que una persona se sienta muy avergonzada, admita su depravación debido a un acto específico o caiga en una situación humillante. La intensidad emocional y las experiencias genuinas no disminuyen hasta que el sujeto deja de sentirse avergonzado. Esta condición puede durar varios años. El grado de vergüenza experimentado por lo general no es acorde con la ofensa en sí. La vergüenza supera con creces el daño causado por las acciones humanas.

La culpa, por otro lado, es un sentimiento que implica un castigo por una acción incorrecta. El sujeto puede haber hecho algo en el pasado y ahora lo lamenta. Una persona no puede hacer lo que debe. O va a hacer algo que no debería hacer. La causa de la culpa es siempre el acto. Puede repararlo con una disculpa, una multa o alguna otra acción similar. Una persona, disculpándose por su acto, intenta corregir la situación y cambiar su propio comportamiento. Los sentimientos de culpa motivan a una persona. La diferencia es que la persona vergonzosa se considera mala persona y se avergüenza de lo que es. En contraste con la vergüenza, cuando surge un sentimiento de culpa, el sujeto cree que hizo mal. La persona se culpa a sí misma directamente por una acción en particular. La culpa es constructiva y la vergüenza es destructiva.

La conciencia también está asociada con una conciencia subjetiva del deber moral y la responsabilidad moral para con los individuos y la sociedad. Los dolores de conciencia llevan al hecho de que el sujeto comienza a sentirse como una completa insignificancia. Sucede que por esta razón una persona no puede realizar su potencial y siente su inutilidad e inadecuación. La vergüenza se diferencia de la conciencia en la vivencia del sujeto por el hecho de que su acto inmoral se ha hecho público. Una persona se avergüenza frente a la sociedad. La conciencia implica la experiencia interior de una persona por su propia mala acción. No depende de las opiniones de otras personas. En la ficción, conceptos como "vergüenza" y "deshonra" suelen estar entrelazados. Algunos los consideran sinónimos. Las acciones repugnantes condenadas por la sociedad se llaman vergüenza. La palabra se puede usar para referirse a las partes íntimas del cuerpo.

Puede sentirse avergonzado frente a usted mismo o frente a otras personas. Existe la vergüenza tóxica, que a menudo conduce a la depresión, la agresión, el estrés y los trastornos alimentarios. Comienza con la experiencia de un trauma psicológico, que a menudo se asocia con cualquier forma de violencia, castigo regular y humillación que sufre una persona en la infancia.

La vergüenza tóxica puede resultar de una violación u otras situaciones extremas. A veces, el sentimiento de la propia insignificancia no tiene razones razonables. A menudo, una persona, junto con esto, se siente culpable por el hecho de que no puede controlar el dolor emocional.

Los psicólogos distinguen otros tipos:

• la vergüenza externa se extiende al sujeto y su entorno;
• la vergüenza intermedia se refiere solo a las acciones de una persona específica;
• la vergüenza preventiva significa anticiparse a los sentimientos para protegerse contra deseos obscenos, motivos inmorales;
• la timidez exhortiva persigue una meta edificante;
• la vergüenza moral afecta la esencia del Ego social del sujeto como miembro de una determinada sociedad;
• la falsa vergüenza consiste en la timidez debido al incumplimiento de algunos requisitos para las personas de una sociedad o subcultura en particular sin una razón objetiva.

La mejor manera de deshacerse de él es la capacidad de utilizar adecuadamente sus propias emociones. Es muy importante aceptarte a ti mismo como eres. No es necesario que expreses constante insatisfacción contigo mismo. La creciente indignación de uno mismo aumenta las posibilidades de avergonzarse de las propias acciones. Aprenda a aceptarse a sí mismo y a quienes le rodean con todos sus defectos. Un sentido de su propio valor solo se puede obtener con la capacidad de defenderse de esta emoción. Ser uno mismo. Perdónate por tus malas acciones.

No compare su comportamiento con lo que otras personas esperan de usted. La ausencia de tales comparaciones ayuda a erradicar el sentimiento de vergüenza y entrar en armonía con uno mismo. En este caso, se brinda protección frente a las experiencias debido a la inconsistencia de lo que está sucediendo en la realidad con cómo debería ser.

Una persona puede influir en esta emoción dañina de dos formas:

• debe reprimir la vergüenza en usted mismo, no permitirse pensar en su acción indecorosa, acostumbrarse a pensar en ella, después de lo cual, como resultado de una fuerte manifestación emocional, debe ocurrir un cambio en la visión del mundo y los hábitos;
• Se debe permitir que las emociones negativas se derramen; por ejemplo, una persona que se avergüenza de hablar frente a una gran audiencia debe primero pronunciar un discurso frente a varios oyentes.

La inmunidad contra la vergüenza se puede obtener reconociendo la existencia de un sentimiento determinado. Entonces necesitas convertirte en el maestro de los eventos que te suceden.