Antropofobia: tipos y métodos de tratamiento.

La antropofobia es uno de los miedos más severos, que consiste en por miedo a la gente. Aquellos que temen a los insectos pueden no viajar a bosques densos, y aquellos que sienten pánico por los viajes en avión pueden usar trenes y autobuses. Sin embargo, no hay forma de vivir completamente aislado de las personas.

La antropofobia puede proceder de diferentes formas: desde un leve malestar en el entorno de las personas hasta síntomas físicos tangibles, entre los que suelen encontrarse náuseas o mareos. El miedo a las personas puede extenderse a todos los representantes de la humanidad, pero con mayor frecuencia un paciente antropofóbico teme a grupos sociales específicos o a todos los extraños.

El miedo a categorías reducidas de personas se llama a su manera, según la profesión, el género y la edad específicos. Los antropofóbicos suelen combinar el miedo a al menos varios grupos sociales.

Las causas de la antropofobia, a diferencia de muchas otras fobias, son muy variables. A menudo, esto es el resultado de un trauma.

Los conceptos de antropofobia y fobia social a menudo se confunden, aunque son bastante cercanos y en ocasiones se complementan. Sin embargo, hay que distinguir estos conceptos, ya que es un poco más fácil que exista una fobia social en nuestro mundo que un antropofóbico real.

El miedo a la sociedad de las personas (así representa el concepto de fobia social) consiste en la experiencia de miedo intenso, pánico y ansiedad obsesiva mientras se está en un grupo determinado o en un grupo grande. Sin embargo, con los antropófobos, todo es más complicado: para un paciente así, la compañía de una sola persona puede resultar incómoda.

Si una fobia social se ve perturbada por diversas situaciones sociales y reuniones de personas en un lugar, los antropofóbicos temen no solo interactuar con otra persona, sino también simplemente estar cerca. Los miedos están asociados con dificultades para comprender las intenciones de otra persona: al paciente le parece que todas las personas son un peligro para él.

A veces surge una fobia a las personas entre personas inseguras que temen ser incomprendidas, ridiculizadas o humilladas. En este caso, también evitan el contacto con personas, pero incluso una persona que pasa puede representar una amenaza potencial. Por lo general, es ineficaz tratar la antropofobia específicamente: los profesionales comprenden sus causas profundas y descubren qué rasgos de personalidad impiden que una persona se sienta cómoda en la sociedad humana.

Muy a menudo, la antropofobia comienza en la adolescencia. Dado que durante este período la psique es más vulnerable y una persona recibe mucha experiencia nueva y nueva información, a la edad de 12 a 17 años, muchos comienzan a asustarse tanto por la sociedad en general como por la gente en particular. Tanto los jóvenes como las niñas pueden enfermarse de antropofobia en la misma medida. A veces, la fobia desaparece por sí sola a medida que envejecen, pero a menudo permanece de por vida de una forma u otra, hasta que una persona recurre a un psicólogo.

Los expertos instan, en primer lugar, a buscar las causas de la antropofobia que ha aparecido a cualquier edad en la infancia. Condiciones de crecimiento desfavorables y difíciles, una situación de conflicto hostil para un niño en una familia: muchos factores pueden convertirse en la base para la formación de neurosis. Muy a menudo, el motivo es la experiencia de violencia física, otros traumas psicológicos, estrés severo asociado con las personas de una forma u otra: todo esto puede convertirse en un impulso importante para el desarrollo de un trastorno fóbico de este tipo.

Habiendo vivido una situación desfavorable o estando en un entorno hostil, que puede ser una familia o una escuela, con el tiempo el niño llega a la conclusión de que está más seguro, más cómodo y más tranquilo solo consigo mismo que con cualquier otra persona. Nada representa una amenaza, no necesita esperar una captura, puede relajarse, ser usted mismo y no tratar de adaptarse a las normas de comportamiento impuestas.

Cuanto más se desarrolla la fobia, más difícil es para una persona pequeña deshacerse de la desconfianza en el mundo y la cautela. Con el tiempo, desaparece toda curiosidad por la sociedad humana. Además, en la soledad, una persona puede descuidar fácilmente las normas sociales: si tal comportamiento se estableció en la infancia, en un estado adulto, incluso después de un tratamiento exitoso de una fobia, restaurar las habilidades de comunicación y comportamiento en la sociedad también requiere mucho tiempo y esfuerzo.

La crítica agresiva frecuente y el rechazo total de los seres queridos o respetados provocan un sentimiento negativo de fuertes dudas sobre uno mismo. Como resultado, al estar cerca de las personas, el paciente espera constantemente algún tipo de captura, agresión, negatividad. A una persona le parece que los demás lo condenan, por eso se comporta de manera desafiante y extraña para la sociedad, y la gente realmente comienza a condenarlo.

El paciente encuentra la confirmación de sus pensamientos y la fobia solo se intensifica. Es casi imposible romper el círculo vicioso por su cuenta sin la ayuda de psicólogos en casos avanzados, sin embargo, Además del trabajo de un especialista, el apoyo y la comprensión de los seres queridos es un factor muy importante.

En casos extremos, esta fobia va acompañada de un miedo en general a destacar de alguna manera entre la mayoría, una persona intenta ser invisible y pierde por completo su individualidad. Los que sufren de tal fobia a menudo perciben las características de su apariencia o comportamiento de manera negativa, tienen miedo de convertirse en objeto de burla. Es el miedo a no ser aceptado lo que a menudo subyace en la antropofobia.

se debe notar que Las experiencias difíciles de la infancia no siempre conducen al desarrollo de fuertes neurosis. - a veces una persona se las arregla por sí misma en las primeras etapas y mantiene la salud mental. Y, a veces, las fobias se desarrollan en aquellos en cuyo destino no había requisitos previos para ellos: incluso si el niño creció en una buena familia, no enfrentó violencia moral y física.

En este caso, son las cualidades personales las que pasan a primer plano, aquellas características que hacen que una persona esté predispuesta al miedo a las personas, por ejemplo, la timidez o la sospecha. En situaciones como esta, solo un pequeño empujón puede ser suficiente para desarrollar una fobia.

A la pregunta de qué es la antropofobia en sí misma y cuáles pueden ser sus características distintivas, los psicólogos tienen una respuesta. Los síntomas de la antropofobia solo pueden variar en combinación con otros trastornos mentales (por ejemplo, esquizofrenia y otras psicosis, autismo, trastorno bipolar o demencia).

En la mayoría de los casos, en todas las personas, la fobia se manifiesta aproximadamente de la misma manera y va junto con los siguientes miedos obsesivos.

• Miedo a todas las personas en general. Este tipo de pánico o malestar puede provocar incluso la visión de un extraño acercándose en la calle en los pacientes, y la comunicación con las personas o la interacción física se percibe aún más agudamente.
• Miedo a los extraños, a los extraños. Puede ser difícil para una persona con este tipo de trastorno construir nuevos vínculos sociales para sí misma. Cualquier contacto con gente nueva va acompañado de ansiedad obsesiva y, a veces, temblores, mareos, náuseas.
• Miedo a tocar a otras personas. a menudo también acompaña a la antropofobia. A menudo, este miedo es el resultado del trauma. Es muy difícil para esas personas estar en una multitud donde accidentalmente son lastimados por extraños: en casos severos, la fobia puede ir acompañada de dolor físico.
• Miedo a las personas con ciertos rasgos físicos. - por ejemplo, con cabello rizado, de nariz chata o regordeta. Estas características externas serán muy individuales para cada persona con fobia.
• Miedo a las personas de cierto género, edad, nacionalidad. También es un trastorno que a menudo se asocia con un trauma durante la niñez o la edad adulta. Por ejemplo, las mujeres sobrevivientes de violencia a menudo temen a los hombres después.

Los antropofóbicos a menudo tienen miedo de mirar a otras personas a los ojos, y también les preocupa la posibilidad de que otros lo miren o lo miren a los ojos.

Solo un psicólogo o psicoterapeuta profesional puede establecer un diagnóstico preciso de antropofobia. Es muy fácil confundir este trastorno con otros, por eso es importante la experiencia de un especialista. Es sumamente importante considerar todos los criterios posibles para esta enfermedad, ya que en casos avanzados a menudo se confunde con autismo.

También es importante recordar que la renuencia a comunicarse con alguien no siempre indica una patología grave. Depende mucho del carácter y el temperamento: por ejemplo, la introversión no se considera una patología. Una fobia solo puede atribuirse al miedo obsesivo, que interfiere gravemente con la vida y la socialización de una persona.

Para un diagnóstico de antropofobia sin errores, a veces no es suficiente conocer los síntomas. También es importante recopilar anamnesis, comunicación no solo con el paciente, sino también con sus familiares, seres queridos, amigos cercanos o colegas. Las condiciones de vida de una persona y su profesión también pueden decir mucho para un especialista experimentado.

Entre otras cosas, los psicólogos utilizan los siguientes métodos de diagnóstico para determinar la antropofobia.

• Diagnóstico por ECG, visualización de tomografía computarizada o resonancia magnética. Tales medidas permiten evaluar con bastante precisión el grado de estrés o pánico en una situación social que es incómoda para el paciente. Se recopilan datos sobre el estado de los vasos del cerebro y sobre los impulsos que surgen en ciertas áreas del cerebro.
• El método empírico es más simple y de uso frecuente. También es relevante en presencia de otros trastornos con síntomas similares.
• Entrevista o prueba del paciente - Este es el principal método de diagnóstico, que es el más accesible y versátil. Sin embargo, la interpretación correcta de las respuestas y las pruebas es muy importante, y solo puede realizarla correctamente un buen especialista.

Las formas de antropofobia pueden variar según los miedos específicos de una persona. Por ejemplo, las siguientes categorías a menudo causan pánico.

• Los extraños desconocidos son a menudo objeto de miedo de un antropófobo.... Esto es muy incómodo, porque inevitablemente nos encontramos con extraños todos los días, tan pronto como salimos de casa. Un problema separado radica en la formación de nuevos conocidos: el paciente evitará de todas las formas posibles comunicarse con nuevas personas y preferirá a los viejos amigos.
• Las multitudes de personas también suelen causar miedo. Esto se debe al hecho de que el antropófobo se opone a los demás: una gran multitud de personas en este caso conduce a una fuerte ansiedad. Con el tiempo, el antropofóbico preferirá no aparecer en ningún lugar público y los evitará de todas las formas posibles.
• El miedo a la comunicación también suele formar parte de la antropofobia. No se trata de introvertidos que simplemente necesitan menos interacción social que los extrovertidos. Entre los antropófobos, el miedo a la comunicación será pronunciado y el deseo de reducir los contactos sociales será evidente, hasta la completa soledad.
• El miedo a ciertas categorías de personas también es muy común. Puede ser miedo a los borrachos, a los niños, a las mujeres, a los cirujanos, a cualquiera. Este miedo no siempre es una forma de antropofobia, pero en algunos casos, los expertos lo atribuyen al miedo de las personas. Al diagnosticar, es importante comprender las causas. Muy a menudo, en los antropofóbicos, el miedo comienza con una categoría de personas y luego se desarrolla y se extiende a otras.

El miedo obsesivo a las personas es una fobia que puede desarrollarse rápida o lentamente y tener varias etapas. El curso habitual de la enfermedad comienza con una etapa leve, cuando el antropofóbico experimenta cierta sensación de ansiedad mientras realiza sus compras, viaja en transporte público o antes de ir a una fiesta donde habrá muchos desconocidos.

Por lo general, muchos enfrentan una fobia en esta etapa por sí mismos: aquí la fuerza de voluntad de una persona, su capacidad de autoanálisis y el apoyo de sus seres queridos son de importancia decisiva.

En la etapa progresiva de la antropofobia, al paciente le resulta mucho más difícil controlar sus acciones y emociones en presencia de otras personas.Si dicha persona tiene un contacto inesperado con personas nuevas, en esta situación existe una alta probabilidad de un ataque de agresión o, por el contrario, de pánico y ansiedad. A veces, en algunos pacientes con antropofobia en esta etapa, las reuniones no deseadas provocan llanto, sudoración y temblores palpables.

Solo los profesionales ayudarán a hacer frente a la etapa avanzada.... La antropofobia se caracteriza en un grado extremo por un cambio significativo en el estilo de vida de una persona. Una persona con antropofobia vive muy separada, prefiere la soledad, rara vez entra en contacto incluso con aquellos a quienes ha conocido de toda la vida, incluidos familiares, amigos cercanos o amantes.

Si en las primeras etapas es relativamente fácil resolver el problema, en este caso solo el tratamiento obligatorio será efectivo. Los familiares deben insistir en visitar a un psicólogo, ya que el propio paciente ya no quiere cambiar nada.

Una persona puede superar la enfermedad en las primeras etapas con el apoyo de sus seres queridos. En casos avanzados, para deshacerse de la antropofobia, es necesario consultar a un psicólogo o incluso a un psiquiatra.

Los expertos recomiendan las siguientes medidas para superar el miedo a las personas.

• El alivio emocional ayudará en las primeras etapas. Una persona debe aprender a controlarse a sí misma y pensar que los demás a su alrededor no representan una amenaza real para él, tan a menudo como sea posible. Es importante considerar el miedo obsesivo desde un punto de vista racional. Es bueno cuando hay parientes cercanos que apoyarán al antropófobo y lo ayudarán. Los refuerzos emocionales positivos son muy importantes, por ejemplo, impresiones vívidas y eventos agradables, de una forma u otra relacionados con las personas.
• Los ejercicios de respiración pueden ayudar con la ansiedad y los ataques de pánico.... La exhalación debe ser dos veces más larga que la inhalación cuando el antropofóbico siente la proximidad de una fuerte ansiedad. Un ser querido, que está cerca, en este momento puede duplicar la misma respiración para facilitarle al paciente. Este es un método eficaz para cuando la fobia comienza a manifestarse a nivel físico.
• La fisioterapia también puede ayudar. Como mínimo, los psicólogos recomiendan tomar una ducha de contraste y un masaje con regularidad. Durante un estado de ansiedad, esto ayudará a aliviar rápidamente los síntomas desagradables. Es bueno si, después de una situación estresante, puede tomar un baño tibio e inmediatamente, en el momento del pánico, un ser querido le dará un masaje en la espalda.
• Las técnicas de distracción también pueden funcionar. Trate de distraerse de la fobia: cuente los coches que pasan, los transeúntes u objetos en la habitación. Puede pellizcarse o acariciarse para distraerse de sus ataques de pánico.
• Efectos fitoterapéuticos - Este es otro método auxiliar que a menudo practican los psicólogos para diversos tipos de trastornos fóbicos. Para reducir su miedo a las personas, tome gotas de valeriana o infusiones de hierbas. Estos son remedios seguros para ayudar a aliviar la ansiedad. Se pueden probar medicamentos contra la ansiedad más graves según las indicaciones de su profesional de la salud si otros remedios no ayudan. En casos avanzados, como terapia compleja, el médico puede recomendar varios tranquilizantes, nootrópicos y antidepresivos para el tratamiento.

Para una recuperación más rápida, se recomienda cambiar a Nutrición adecuada, beber menos alcohol, fritos, picantes y dulces. También Los ejercicios de yoga y respiración se consideran muy útiles.

La forma más efectiva de superar la antropofobia para siempre es en las primeras etapas de su manifestación.Un paso muy importante es la propia conciencia de la fobia y la necesidad de interactuar con las personas. Al principio es difícil, así que el paciente necesitará fuerza de voluntad, apoyo de familiares y especialistas. Para prevenir la aparición de fobia, se recomienda llevar una vida social saludable y evitar el estrés, y criar al niño en un ambiente agradable.

Para saber qué es la antropofobia, consulte a continuación.