Miedo a ser fotografiado: una descripción de la enfermedad y cómo deshacerse de ella

Hay personas a las que les encanta ser fotografiadas, tomarse selfies, compartir fotos con los demás, y hay quienes son casi imposibles de ver en la foto: evitan diligentemente las fotografías, impulsadas por el miedo subconsciente.

El miedo a la cámara y la perspectiva de ser fotografiado pueden tener diferentes orígenes. En la mayoría de los casos, estamos hablando de dismorfofobia, en el que una persona cree que tiene defectos de apariencia, por lo que no quiere que los demás y él mismo los noten, quedando un recordatorio en forma de fotografía.

A veces se asocia el miedo a fotografiar con miedo a la lente de la cámara (una fobia bastante común, especialmente entre la generación mayor, que se llama autogonistofobia). En este caso, la gente se asusta por la propia situación de estar frente a la cámara. Con la fotofobia, las personas tienen miedo a ser fotografiadas con flash, porque este trastorno mental está íntimamente relacionado con el miedo a los destellos brillantes.

A veces, una persona tiene signos de las tres fobias. En cualquier caso, el miedo a ser fotografiado es un problema grave. Después de todo, las fotografías no son solo selfies divertidos en las redes sociales, sino también una necesidad (cuando necesitas tomar una foto para documentos), memoria (fotografías memorables de una clase, un grupo de instituto, fotografías familiares). Si una persona evita con diligencia fotografiar, puede tener un impacto significativo en su vida.

Una persona de cualquier edad puede tener miedo a fotografiar, pero más a menudo ... en adolescentes y adultos. Pero las razones predisponentes para el desarrollo de una fobia generalmente se establecen en la primera infancia, en el período de 3 a 7 años.

La persona no está segura de qué aspecto debería tener, cómo luce la mayoría de las personas. Cree que su apariencia es peor, tiene defectos. E incluso si se trata de un pequeño lunar en la mejilla, la persona que padece este trastorno lo percibe como una mancha gigante a la que todos a su alrededor definitivamente prestarán atención. Es tímido, la opinión pública sobre él es muy importante para él, tiene miedo a la condena, al ridículo.

A veces, el miedo se basa en supersticiones, creencias religiosas. Si un niño ha escuchado que una fotografía puede quitarle un alma, quitarle una vida, entonces el miedo irracional no le permitirá hacer lo que es simple y natural para muchos: pararse frente a la lente de una cámara fotográfica o de video. El miedo puede estar relacionado con experiencias personales negativas - una vez que el niño salió mal en la imagen, por lo que sus compañeros, compañeros de clase se rieron de él, se convirtió en víctima de la presión. La próxima vez, el mismo hecho de la próxima sesión de fotos será muy alarmante.

El motivo del miedo puede ser las peculiaridades de la crianza en la infancia. La mayoría de las veces, las personas que se criaron en una atmósfera de estética y belleza enfrentan este problema: los padres exigieron que todo fuera hermoso, criticaron la apariencia del niño. El otro extremo es la falta de atención de los adultos. Al mismo tiempo, el niño trató de llamar la atención sobre sí mismo, se decoró, pero no logró su objetivo y finalmente se convenció de que él era la forma en que la naturaleza lo creó, que a nadie le interesaba ni necesitaba.

La teoría genética del miedo no se ha apoyado adecuadamente. No hay ningún gen que se encargue de transmitir el miedo a las fotografías de mamá a hija o de papá a hijo. Pero se ha notado que los niños pueden copiar el comportamiento de sus padres, por lo tanto en los adultos con miedo a ser fotografiados, los niños a menudo crecen con el mismo miedo. Ciertos rasgos de carácter predisponen al desarrollo del miedo: desconfianza, ansiedad, aumento de la excitabilidad, ansiedad. Las personas tímidas también corren riesgo.

"Tengo miedo de que me fotografíen", se dice a menudo, especialmente por las mujeres. ¿Significa esto que tienen un trastorno mental fóbico? Para nada. A menudo, tales declaraciones son un signo de timidez, coquetería, un deseo de recibir un cumplido, porque en respuesta, cualquier fotógrafo responderá exactamente lo que quiere escuchar: “¡Bueno, qué eres! ¡Te ves maravillosa!".

Un llavero real no pide elogios, no necesita aprobación, solo está asustado y, a veces, en pánico.... Si la mayoría de las personas sanas pueden recuperarse y aun así aceptar tomar una fotografía, entonces los fobes no pueden hacer esto en principio.

Si hay eventos en el marco de los cuales trabajarán los fotógrafos, o una fotografía colectiva, se acerca una sesión de fotos (conferencia, concierto, competencia, cualquier evento), entonces el fob comienza a sentir ansiedad por adelantado, a veces con varios días de anticipación.

La ansiedad crece a medida que se acerca una fecha importante, una persona puede literalmente perder el sueño y el descanso, el apetito. Todos sus pensamientos pueden estar ocupados con la ocupación desagradable que se avecina: la necesidad de ser fotografiado. No hay nada sorprendente en el hecho de que, como resultado, es probable que los fobes encuentren muchas razones y motivos para no aparecer en el evento.

Si el fotógrafo toma el mando por sorpresa, los síntomas se vuelven notorios para todos los que lo rodean. Una persona que sufre de miedo a ser fotografiada experimenta instantáneamente todos los "placeres" de la adrenalina en la sangre, a saber:

• la presión arterial aumenta, la frecuencia cardíaca aumenta bruscamente;
• palmas sudor, espalda, aparecen gotas de sudor frío en la frente;
• manos, labios comienzan a temblar;
• pupilas dilatadas;
• hay una sensación de náuseas;
• en un caso grave, puede haber una pérdida de conciencia a corto plazo, desmayos.

Deja de controlar la situación a su alrededor, solo él y la situación peligrosa existen. (necesita ser fotografiado), así como un objeto aterrador (lente de la cámara). Todos estos cambios se dan en segundos, otros solo tienen tiempo de notar que la persona ha cambiado en su rostro, está sumamente preocupado. En respuesta al peligro, el cerebro da una de dos órdenes: el llavero permanece en su lugar clavado en el lugar, se niega a pararse donde el fotógrafo está apuntando, no responde a los estímulos externos o huye para encontrar rápidamente una caja fuerte. espacio en el que nuevamente podrá encontrar armonía y tranquilidad.

Después del ataque, la persona se siente avergonzada.... Le avergüenza tener que responder a las preguntas de los demás, le avergüenza haberse comportado de forma inapropiada. Se hace una promesa a sí mismo: asegúrese de lidiar con la emoción antes de la próxima sesión de fotos. Desafortunadamente, sin el tratamiento adecuado, la próxima sesión de fotos terminará en un completo fracaso.

No es de extrañar que una persona con fobia comienza a evitar situaciones en las que, incluso teóricamente, puede ser necesario aparecer frente a una lente fotográfica. A menudo, en las empresas, estas personas se ofrecen voluntariamente para ser fotógrafos, y cuando se les ofrece para reemplazarlos, para que puedan ser capturados durante mucho tiempo, se les niega categóricamente.

Si estamos hablando de un miedo patológico a ser fotografiado (sobre una fobia), entonces es imposible deshacerse de ese miedo por su cuenta. Si logras calmar tu ansiedad y tomas una foto, definitivamente no eres un fob. En el caso de una fobia, se recomienda la visita a un psicoterapeuta o psiquiatra. No hay por qué avergonzarse de estos especialistas, ellos, como nadie más, tienen una buena idea de lo difícil que es vivir con una fobia, de las desagradables consecuencias que conlleva.

Para el tratamiento, se prescribe. curso de psicoterapia. El médico establece las verdaderas causas del problema, ya sea la insatisfacción con uno mismo, la baja autoestima o la fotofobia (fotofobia), o una experiencia traumática que tuvo un fuerte impacto en la psique. Para eliminar las consecuencias de una causa dañina, hipnoterapia, método de programación neurolingüística, terapia cognitivo-conductual, terapia racional.

Por lo general, no es necesario recetar medicamentos por temor a ser fotografiado. Pero en algunos casos se puede recomendar antidepresivos (con depresión severa), y sedantes, que ayudará a evitar la sobreestimulación del sistema nervioso.

Poco a poco, el psicoterapeuta comienza a presentarle fotografías a una persona: primero le pide que fotografíe lo que le gusta y luego él mismo se convierte en participante de las sesiones de fotos. El pronóstico de este trastorno fóbico es bastante bueno. En la inmensa mayoría de los casos, es posible deshacerse completamente del miedo con ayuda profesional.