Miedo al parto: causas y métodos de lucha.

Dar a luz y dar a luz a un niño es una continuación lógica de la concepción y los pensamientos previos sobre el niño. La naturaleza misma ordenó que el hombre sea la criatura más inteligente de la Tierra. Desafortunadamente, una persona no da sentido a todos los procesos de su vida, incluidos los tan importantes como su propia continuación. Como resultado, el parto resulta ser algo desconocido y perturbador, y si la percepción de la experiencia negativa de alguien se superpone a esto, entonces puede desarrollarse una fobia real a este proceso natural.

La emoción ante el próximo nacimiento de un bebé es bastante natural, ya que pronto habrá una nueva persona a la que le darás vida. Pero a veces esta agradable excitación se mezcla con ansiedades no deseadas relacionadas con la condición física real, historias aterradoras de amigos o impresiones de los medios, así como con las condiciones de vida. Esto es especialmente evidente antes del parto, cuando se acercan sus fechas. La ansiedad puede convertirse en ansiedad y el proceso de nacimiento puede parecer intimidante.

El miedo al parto puede deberse a varias razones.

• Parto previo difícil... Si una mujer está a punto de tener un segundo hijo y la experiencia del parto anterior fue dolorosa o desfavorable, es probable que en el actual se sienta aprensiva. Una actitud negativa hacia una mujer en trabajo de parto en el hospital también puede causar temores asociados con el parto.
• Falta de información. Lo desconocido suele ser alarmante.Y si una mujer joven, que está a punto de dar a luz por primera vez, extrae información perturbadora de todas partes en lugar de estudiar este tema con más profundidad, entonces los temores, impulsados ​​por información incorrecta, pueden causar miedo a dar a luz.
• El estado físico. Hay una serie de enfermedades que en realidad pueden complicar el embarazo y, por lo tanto, causar miedo al dolor o miedo a morir durante el parto.
• Condiciones de vida... Son muchas las razones asociadas a las características de las condiciones en las que una mujer va a dar a luz:
  • criar a un niño solo;
  • actitud negativa del esposo ante la posible pérdida del atractivo de su esposa;
  • dificultades materiales;
  • embarazo accidental.

• Experiencia de agresión sexual. Se trata de un trauma psicológico grave que deja una huella en la actitud de la mujer hacia el embarazo y el parto.
• Cambios hormonales y fisiológicos en el cuerpo. Los cambios en el proceso de tener un feto tienen un efecto tangible en el trasfondo emocional de una mujer embarazada.

Éstos son algunos de los miedos asociados con el parto.

• Ansiedad física. Esto incluye el miedo a no llegar al hospital y que el parto comience en casa, miedo al dolor, complicaciones posparto o deterioro de la condición del niño, interrupción del proceso de parto, posibilidad de cesárea, miedo a la muerte.
• Experiencias asociadas al rol de mamá... Una niña puede tener miedo de que surja una responsabilidad seria, no hacer frente al cuidado de un niño, tener tiempo para hacer las tareas del hogar, trabajar. Como esposa y amada, puede estar preocupada por perder su forma, deteriorando las relaciones con su cónyuge.

Por lo general, la ansiedad en las mujeres embarazadas se manifiesta por ansiedad, dudas. Una mujer a menudo puede ser pensativa, estremecerse por la sorpresa, irritarse por nimiedades o ser caprichosa, volverse exigente y “romperse” con sus seres queridos; todos estos son signos de tensión interna.

Los temores previos al embarazo pueden verse amplificados por nuevas responsabilidades. Por ejemplo, una niña tiene la actitud de que en ningún caso debe quedar embarazada sin recibir una educación. Si se encuentra en una situación similar, se verá atormentada por la ansiedad por la universidad que no ha completado. Una niña embarazada que mira programas de televisión con entusiasmo, escucha conversaciones ociosas, en las que se habla con mayor frecuencia de la experiencia de un parto doloroso y difícil, muestra su inmadurez como futura madre y acumula los temores de otras personas.

Si las razones son profundas, que son difíciles de compartir con los demás, la mujer embarazada puede encerrarse en sí misma. Ella puede experimentar su tristeza sola, participar en la autocrítica. Con depresión extrema, trate de deshacerse del embarazo. Con una verdadera fobia, una mujer embarazada tiene ansiedad, depresión, pesadillas y pánico constantes.

Para superar el miedo al parto, debe comprender su causa. En consecuencia, elige las tácticas para superar el estado de ansiedad.

Una mujer que da a luz por primera vez a menudo se asusta ante lo desconocido. Para superar la ansiedad en tal situación, debe obtener más información sobre el parto: lea literatura educativa, consulte con especialistas competentes, intente proporcionarse paz psicológica y elija el entorno de personas con una actitud positiva.

Una mujer que está embarazada de su segundo hijo y de los siguientes, que ha experimentado complicaciones posparto o miedo al dolor, también necesita el consejo de un especialista competente. Es bueno que estudie usted mismo la literatura sobre este tema.

También es importante comprender que La preparación debe incluir, entre otras cosas, un análisis de las causas psicológicas internas del problema., porque el estrés psicoemocional fuerte causa tensión: espasmo muscular, que conduce a dolor, desgarros, dificultad en el movimiento fetal y más. La decisión de dar a luz ya se ha tomado, así que trate de confiar en los procesos naturales tanto como sea posible.que ocurren durante el parto, y transforman mentalmente el miedo en una expectativa alegre de la aparición del bebé. Te calmará y te ayudará a relajarte.

Aproximadamente las mismas recomendaciones se pueden hacer para una madre que tiene una dolencia física que complica el embarazo y el parto. Su bebé la ha elegido a usted, a pesar de la enfermedad, y ya se está preparando para el nacimiento. Por lo tanto, tu Reemplace el miedo con amor y prepárese adecuadamente con conocimiento y fe profunda en su fuerza natural y en su hijo. Esta preparación le ayudará a desarrollar la confianza y a vencer el miedo.

La anticipación del parto puede eclipsar el miedo a las actitudes negativas en el hospital. Si puede elegir un hospital de maternidad, visite diferentes instituciones con anticipación, familiarícese con su entorno y reglas, hable con el personal. De todas formas, La actitud y la idea de que el obstetra más experimentado y humano se encargará de tu parto te ayudará a superar la ansiedad.

Por supuesto, tal visualización no cambiará la esencia de una persona en particular, pero su actitud ciertamente responderá al personal, y cuando interactúe con usted en estos momentos cruciales, intentarán de todo corazón ser eso para usted.

Un embarazo accidental puede estresar tanto a una mujer ambiciosa y decidida, que lucha por la autorrealización en el trabajo, como a una niña infantil que no está lista para la maternidad. La visión opuesta de la situación ayudará a superar la ansiedad. El niño, que ya está en tu útero, necesita tu amor y protección y espera conocerte, la persona principal que lo estará esperando en este mundo. Después de todo, el propósito principal de una mujer es la maternidad. La aceptación de tu esencia femenina y materna disipará todas las preocupaciones y miedos.

El aspecto material de la cuestión en el momento del nacimiento de un niño es, por supuesto, importante, al igual que es importante que el niño tenga un padre. Si una mujer se enfrenta a dificultades materiales antes del parto o con la perspectiva de criar a un bebé sola, esa situación no puede dejar de molestar a la futura madre, lo que la afecta negativamente a ella y al bienestar del niño. Para deshacerse de los miedos asociados con las condiciones de crianza de un niño, es necesario no perderse, sino involucrar todas las posibles fuentes de ayuda en la solución de la situación.

Debe averiguar en el departamento de protección social qué pagos se deben a las mujeres embarazadas y en el parto; en el mismo lugar, preguntar si tienen contactos de abogado social y, de ser necesario, consultar con él sobre sus derechos; Consiga el apoyo de sus seres queridos y sintonice la llegada de un nuevo milagro a este mundo: su hijo. Después de todo, lo que más necesita es una madre cariñosa. ¡Y con amor, cualquier obstáculo es superable!

Una niña que tiene miedo de perder su atractivo debe visitar una escuela para mujeres embarazadas, donde puede obtener información sobre cómo mantenerse en forma después del parto. Hacer ejercicio para las mujeres embarazadas también puede ayudar a desarrollar la confianza en sí mismas. Es necesario cuidarse, pero también es importante recordar que un hombre que la ha elegido como esposa y futura madre de sus hijos vive más en la expectativa de alegría por el nacimiento de un hijo.

• Si es posible, asista a cursos para mujeres embarazadas. Hablar con profesionales y otras mujeres embarazadas le dará una sensación de confianza y paz.
• Recuerde que la liberación de la hormona de la alegría durante el trabajo de parto anestesiará naturalmente el dolor.
• Su actitud de amor y cuidado por su hijo, que ya existe, ayudará a superar cualquier temor.
• Es importante estar en sintonía con un estado de ánimo positivo, incluso con un esfuerzo de voluntad.Debe decirse a sí mismo que su hijo es su responsabilidad. Esto significa que su destino y el tuyo está en tus manos. En cada persona, la naturaleza tiene la fuerza suficiente para superar cualquier dificultad.
• Su hijo ya lo escucha y lo siente. Dile palabras amables. Dígale que lo ama y que espera con ansias su nacimiento.
• Rodéate de sensaciones agradables y suaves. Camine al aire libre cuando lo necesite, coma alimentos saludables y agradables para usted, descanse lo suficiente. Ponga música clásica para calmarse a usted y a su hijo.

La emoción antes del parto es bastante normal. Muy a menudo, la ansiedad antes del parto se manifiesta por irritabilidad, resentimiento o, por el contrario, un deseo de retirarse del mundo. Puede superar esta condición armado con información útil y recurriendo a su cordura y una actitud positiva como sus asistentes.

Para obtener más información sobre las causas y los métodos para lidiar con el miedo al parto, consulte a continuación.