Adicción a las compras: ¿qué es y cómo deshacerse de él?

Una persona evoluciona, cambia y los trastornos mentales cambian con él. La adicción a las compras se convirtió en uno de los últimos en ser incluido en los libros de referencia de los psiquiatras. Una actividad aparentemente inofensiva, comprar y comprar, puede desfigurar la vida de una persona, sus seres queridos y cambiar su personalidad más allá del reconocimiento.

En el lenguaje de los médicos y científicos, la adicción a las compras se llama la hermosa palabra oniomanía. Esta definición proviene de las palabras griegas "onius" - "en venta" y "manía" - "locura". Entonces el problema es un impulso irracional de comprar algo. Al mismo tiempo, el adicto a las compras no hace preguntas sobre la conveniencia de una compra, su necesidad, disfruta del proceso mismo de realizar compras. Las emociones positivas que lo acompañan se convierten en una especie de droga, a partir de ellas se desarrolla la adicción.

Como término médico, la definición de "oniomanía" fue propuesta por primera vez en la historia en el siglo XIX por un psiquiatra alemán Emil Kraepelin, quien y sus colegas fueron los primeros en llamar la atención sobre el extraño comportamiento de algunas personas en centros comerciales y tiendas. Psiquiatras de todo el mundo están de acuerdo en que la adicción a las compras es un trastorno mental, y solo los representantes de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría durante mucho tiempo se negaron a reconocer la excesiva adicción mórbida a las compras como una enfermedad. Recién en 2009 los médicos estadounidenses reconocieron por primera vez que el comportamiento de un adicto a las compras es idéntico al de los pacientes con síntomas maníacos.

Las estadísticas muestran que con el desarrollo de grandes centros comerciales y grandes tiendas, la adicción a las compras se ha convertido en una escala casi epidémica.Solo en Alemania, alrededor de un millón de personas sufren de oniomanía, en los Estados Unidos hay alrededor de 13 millones de estas personas, en el Reino Unido hay alrededor de 700 mil pacientes, en Italia, España y Escocia, hasta el 40% de las mujeres de 15 años. a los 35 sufren de una forma u otra oniomanía. Y el número de adictos a las compras va en aumento, porque ahora ni siquiera necesitas ir a la tienda para disfrutar de tus compras, basta con pedir todo por Internet.

Las consecuencias de la adicción a las compras son muy similares a las del alcoholismo, la adicción a las drogas, la adicción al juego. Esto significa que la oniomanía no puede considerarse un mal hábito, es un trastorno mental. Estas son solo algunas de las consecuencias comunes de un impulso incontrolable de comprar:

• enormes deudas personales y familiares (el salario de un mes puede desaparecer en cuestión de minutos);
• Es un delito de la ley: hurto, fraude, extorsión, prostitución, porque un adicto a las compras en busca de recursos para comprar está listo para cualquier cosa, como un bebedor por un vaso de alcohol y un drogadicto por una dosis de una sustancia intoxicante. ;
• divorcio, ruptura familiar, desorden personal y soledad, y la psicología es impotente aquí.

Los sociólogos y los médicos han notado que los brotes pandémicos de oniomanía se registran durante los períodos de promociones y ventas navideñas. Debido al ansia irresistible de compras, la esposa del famoso futbolista David Beckham Victoria tuvo que hipotecar su casa por deudas. La cantante Britney Spears se volvió adicta a las compras y huyó de la depresión, en el que cayó durante el tratamiento por adicción a las drogas. Ir de compras la ayudó a mejorar su estado de ánimo. Pero no por mucho. Muy pronto, se formaron grandes deudas, Britney sufrió una severa crisis nerviosa y nuevamente terminó en un hospital psiquiátrico.

La actriz de Hollywood Cameron Diaz es una adicta a las compras experimentada, lleva las compras a casa y ni siquiera desempaca las muchas bolsas. No hay necesidad de esto, se recibe el placer del proceso. El magnate de los periódicos William Hirst, que murió en 1951, sufría de una oniomanía severa: compró cosas completamente innecesarias. El pico fue la adquisición de un monasterio español del siglo X en Segovia por 40.000 dólares por aburrimiento. Para entregar la compra al magnate, el monasterio tuvo que ser desmontado en piedras, numerado y enviado a Hirst a lo largo de un ramal del ferrocarril especialmente construido.

Las mujeres tienen más probabilidades de sufrir adicción a las compras, mientras que la edad no importa. La peculiaridad de este trastorno mental radica en el hecho de que los adictos a las compras admiten con orgullo su debilidad, se hacen víctimas de la adicción y demuestran fácilmente la dependencia de los demás. Los alcohólicos y drogadictos, hay que admitirlo, son más modestos a la hora de demostrar sus adicciones.

Son numerosas las razones que pueden conducir a actitudes de compra poco saludables. Los médicos creen que la piedra angular de este tipo de adicción es el déficit de atención, un sentimiento de soledad, un vacío interior vacío. Los adictos a las compras tienen una gran necesidad de amor, reconocimiento y satisfacción. Otra razón común que señalan los expertos alemanes es un estado de depresión. Una persona puede sumergirse en él debido a una variedad de circunstancias de la vida. Y en algún momento, puede parecer que las compras dan una sensación de felicidad ilusoria, tan necesaria para las personas deprimidas.

Otras razones que hacen que el comprador promedio sea un obsesivo adicto a las compras "sin frenos" incluyen varios factores.

• Nivel reducido de autocontrol. Las personas que se dejan llevar muchas veces no saben cómo detenerse en el momento adecuado.
• La necesidad de un subidón de adrenalina. Esta hormona produce una dependencia química real, y cuanto más a menudo una persona "capta" adrenalina, mayor es la necesidad de ella. Comprar es un mini-estrés y también viene con un aumento en los niveles de ciertas hormonas.
• La ilusión de omnipotencia y poder. Observe cómo los adictos a las compras eligen comprar: no solo toman cosas, toman cosas que pueden ser símbolos convencionales de poder. Además, en el momento de la compra, los vendedores ayudan al comprador, lo elogian, lo respetan y lo adulan; en un entorno así, es fácil sentirse como una persona más significativa.
• La ilusión de la libertad. Un adicto a las compras se respeta a sí mismo, tiene la ilusión de elegir, la libertad de elegir. Es especialmente agradable cuando no adquiere lo que necesita, sino lo que “sólo quería”.

Los requisitos previos que conducen al desarrollo de la oniomanía también son numerosos. Estas son las características de la crianza en la infancia y las relaciones con los compañeros en la adolescencia y la experiencia personal de las relaciones amorosas. Muy a menudo, los adictos a las compras son personas cuyos padres ahorran habitualmente en todo; así es como rompen los estereotipos personales y las actitudes incorrectas tomadas de los jóvenes de que "la ropa de moda te hace más popular y deseable", "el dinero lo decide todo", te permite compensar fracasos en la vida personal, falta de hijos, una carrera fallida.

Es imposible no tener en cuenta el factor social: estamos literalmente obligados a comprar: La publicidad, las promociones, las rebajas y los descuentos para personas impresionables y, a su manera, infelices con un gran vacío interior son una salida, y para los emprendedores es solo una forma de enriquecerse. La publicidad afecta de manera intrusiva la psique, lo que indica no solo que una compra hará a una persona más feliz, más exitosa y le dará un estatus, sino que también dictará y dará forma a los gustos. Esta es una manipulación masiva, pero muchos no se dan cuenta de la simple verdad: nuestra conciencia es manipulada sin piedad. La publicidad promete mejorar el bienestar, la vida, la apariencia, ganando éxito y reconocimiento. Solo necesita una cosa: comprar y todos los problemas se resolverán.

Cómo distinguir a un adicto a las compras de un comprador común es una pregunta obvia y predecible. No es difícil hacer esto, porque los actos maníacos son característicos de una persona adicta. Un adicto a las compras puede:

• ir a la tienda así, sin un objetivo, sin un deseo claramente formulado de comprar algo específico;
• un adicto a las compras pasa mucho tiempo en la tienda hasta que mira, se prueba, toca la mayoría de los productos presentados, se calma;
• cuando se hace una elección, un verdadero adicto a las compras no podrá responder a la pregunta de por qué, con qué criterio eligió lo que eligió, simplemente no tiene una única razón objetiva válida para tal elección;
• los oniomanos pueden estudiar revistas de moda con gran interés durante mucho tiempo, mientras que una mirada superficial a tales publicaciones es suficiente para una persona común;
• una persona dependiente después de una compra puede pasar horas e incluso varios días discutiendo su compra con otros;
• si no hay oportunidad de ir a la tienda o hacer una compra, el adicto cae en un estado depresivo, caracterizado principalmente por la apatía: todo pierde su significado, nada es interesante;
• los adictos a las compras no saben cómo ahorrar, gastan dinero a veces hasta el último centavo, sin pensar en cómo van a vivir.

Después de un día de compras, cuando pasa la euforia, el adicto a las compras puede arrepentirse de la compra, arrepentirse del dinero gastado en compras innecesarias y jurar que ya no será así. Pero pronto vuelve a sentir la necesidad de adrenalina, y vuelve a pasar por el ciclo de compras en un estado que recuerda a un trance. Cuando ocurren consecuencias negativas: deudas, divorcio, condena, rechazo de los seres queridos, el adicto comienza a experimentar signos de destrucción de la personalidad.Cae en agresión, que es reemplazada por apatía, se altera el sueño, hay problemas con la presión arterial, dolores de cabeza, trastornos del sueño, obsesiones, es posible que se produzcan alucinaciones.

La oniomanía es diferente, pero la división es muy arbitraria. El final de tal historia para cualquier tipo será el mismo: soledad, enfermedad, dependencia del alcohol o sustancias psicotrópicas, deudas, una vida arruinada. Entonces, la dependencia condicional se puede dividir en varias categorías.

• El Comprador Consciente - comprende el problema, no niega que está actuando de manera ilógica, errónea, es muy consciente de las posibles consecuencias, pero también sabe que no podrá hacer frente al próximo ataque de manía. A menudo usa la debilidad para aliviar el estrés, la fatiga y encuentra una excusa.
• Adicto a las compras espontáneo - trata de controlarse, incluso puede hacer listas de la compra. Pero todavía recogerá demasiado, justificando sus acciones con promociones, descuentos, rebajas.
• Adicto a las compras con propósito - no tiene una percepción adecuada de su problema, no lo reconoce. Niega las consecuencias, percibe la crítica como una manifestación de hostilidad. Gasta cada centavo, no puede justificar después de un ataque por qué, en general, fue a la tienda, qué y cuánto compró y por qué lo hizo.
• Verdadero adicto a las compras - compra por comprar, a veces sin encajar, las cosas no le quedan bien en tamaño, pero esto no le molesta. El futuro destino del bien adquirido no es interesante. Solo el proceso de adquisición es importante.
• Adicto a las compras latente - una persona no se reconoce a sí misma como tal, siempre planea compras y toma solo lo que ha planeado, pero en grandes cantidades que exceden los límites razonables varias veces. Siempre tienen una excusa para esto: hubo un "compre 10 al precio de 1" o "los precios estaban tan reducidos que decidí tomarlo para el futuro".

Puede deshacerse de la oniomanía y el problema se resuelve de la misma manera que la mayoría de los demás problemas de comportamiento. En primer lugar, debe comprender que la adicción a las compras no es solo un mal hábito, es una enfermedad y, por lo tanto, no funcionará solo con tomar y dejar de comprar y comprar todo lo que le gusta. Una persona no puede dejar de estar enferma a voluntad. Primero debe confiar en su palabra: esta es una enfermedad y debe tratarse. Habiendo entendido esto, no necesita buscar excusas, pero debe comunicarse con un especialista que pueda prescribir un tratamiento adecuado: un psiquiatra o un psicoterapeuta.

Se utilizan varios métodos de psicoterapia para tratar la adicción a las compras. El médico puede determinar las circunstancias en las que surge con mayor frecuencia la necesidad de ir de compras. El trabajo adicional con el paciente estará dirigido a la eliminación puntual de las causas que con mayor frecuencia conducen a una avería.

No será posible hacer frente al problema rápidamente; llevará mucho tiempo luchar. En el segundo paso, el terapeuta crea actitudes nuevas y correctas para que la persona pueda cambiar su visión del proceso de compra como un todo.

La psicoterapia sin falta incluye trabajar con la esfera sensorial: es importante reducir la influencia de la culpa, el miedo a la soledad, una persona debe aprender a experimentar adecuadamente los sentimientos negativos.

En esta etapa, a veces se requiere el apoyo de la medicación del curso psicoterapéutico: antidepresivos, hipnóticos para normalizar el sueño, sedantes. Pero los medicamentos serán útiles solo cuando su ingesta se combine con un tratamiento psicoterapéutico. En principio, es imposible superar la oniomanía solo con medicamentos.

En la etapa de rehabilitación, es importante que una persona visite un grupo de apoyo, para aprender a planificar correcta y claramente su tiempo, su presupuesto, especialmente su lado de gastos. Si una persona tiene la motivación para deshacerse de la adicción a las compras, puede, los pronósticos son favorables.

La prevención del trastorno incluye algunos consejos simples, inherentemente, que todos los compradores deben tener en cuenta, porque en cada uno de nosotros vive un potencial adicto a las compras.

• Planifique siempre sus compras - si se trata de una gran compra o de una “bagatela” del hogar. Estudie el mercado de antemano, mire modelos, precios, surtido. Tenga una buena idea de lo que quiere comprar exactamente. Trate de encontrar al menos dos lugares donde el artículo se ofrezca por menos del precio original. Esto lleva tiempo y es esto lo que ayudará a evitar compras espontáneas. Planeando comprar algo, ni siquiera intente justificar en sus pensamientos la oportunidad de comprar algún accesorio adicional a la compra principal. Necesita un accesorio, cómprelo más tarde siguiendo el mismo principio.
• Recuerda que una promoción y un descuento no son en absoluto motivo para realizar una compra. Debido a que el precio del producto bajó repentinamente, no se volvió más necesario para usted.
• No compre para el futuro - Existe una alta probabilidad de que la cosa nunca sea útil.
• "Nueva colección" - este es un concepto del que, en general, debe mantenerse alejado. Esto automáticamente significa precios altos. Si quieres exactamente algo de la nueva colección, espera un poco, en un mes esta colección participará en la venta.
• Deja de usar tarjetas de crédito. Es conveniente pedir prestado. Pero es precisamente esta oportunidad la que contribuye al desarrollo de la adicción. Pagar solo con una tarjeta de débito o en efectivo lo ayudará a comprender mejor exactamente cuánto está gastando y cuánto le queda.
• No tome grandes sumas al salir de casa. Limítese al mínimo: para viajar, para almorzar, para cenar. Para que no sienta la tentación de comprar urgentemente su vestido favorito en el escaparate por el que pasaba.