¿Cómo hacer la meditación José Silva?

Los pensamientos positivos definitivamente pueden llevar tu vida al éxito. Además, debe disfrutar no solo del éxito, sino también del trabajo realizado, que lo llevó a ese resultado. Para comenzar a moverse en la dirección correcta, algunas personas recomiendan usar el método de meditación de José Silva.... Entonces podrás regular tus pensamientos y estos, a su vez, afectarán tu vida futura.

El autor que inventó la meditación sostiene que es necesario sentir una completa satisfacción no tanto por el logro de la meta, sino por el proceso que lo llevó a la meta. El método de José Silva influye en la creatividad y desarrolla la intuición, y este punto, a su vez, conduce a la buena suerte en todos los asuntos. Por tanto, esta técnica se puede aplicar a todos aquellos que sueñan con cambiar su vida 180 grados para mejor. Sus problemas retrocederán gradualmente y comenzará a disfrutar de la vida.

Las personas que se familiarizaron por primera vez con el método dicen que es la "herramienta" espiritual más poderosa. Quienes leen el libro afirman que su esencia es bastante simple y el resultado es asombroso. Al recurrir a esta técnica, puedes encontrar el amor, mejorar tu salud e incluso hacerte rico. El propio autor es una persona bastante interesante, ya que nunca asistió a la escuela, y recibió todos sus conocimientos gracias al tiempo que pasó con su hermana y su hermano en las lecciones.

Además, se debe dar un ejemplo a una mujer artista que practicó regularmente, pudo mejorar sus habilidades y recibir muchas órdenes. Este milagro sucedió gracias a la visualización del deseo en el nivel alfa.

Y todo porque el método de José funciona claramente, ya que no se basa en ideas metafísicas, sino en la teoría electromagnética del cerebro. El autor dirigió todos sus experimentos a expandir el trabajo del cerebro. La investigación de José continuó sobre sus propios hijos. A través de la práctica, desarrollaron significativamente la creatividad y el rendimiento académico.

La peculiaridad del método radica en el hecho de que cada uno de nosotros tiene el poder que puede ayudar a lograr cualquier objetivo. Esta declaración se basa en una base científica y se basa en el conocimiento, es decir, los niveles de actividad cerebral y el trabajo de ambos hemisferios. Entonces, qué te espera si comienzas a meditar:

• te librarás de lo que no te permite disfrutar de la vida y lograr ciertas metas;
• tu intuición se desarrollará rápidamente y podrás ver las pistas que te da el Cosmos;
• su reserva de energía se repondrá rápidamente y la dirigirá hacia la consecución del objetivo;
• si tiene preguntas que interfieren con su vida, entonces con la ayuda de la meditación encontrará respuestas y su mente experimentará una mejora completa.

Estado alfa - Este es el componente principal de la meditación, contribuyendo a la realización del deseo. Si asiste a sus clases con regularidad, obtendrá los beneficios de la vida por los que se esfuerza. Por lo tanto, se presentan las siguientes técnicas para su consideración.

Debe comenzar con él para aprender cómo ingresar al estado alfa. El algoritmo paso a paso se muestra a continuación.

1. Cuando te despiertes por la mañana, ve a la ducha y limpia tu cuerpo, además de tonificarte.
2. Luego, siéntese en un área de meditación designada y toque música.
3. Siéntese cómodamente y cierre los ojos. Entonces comienza a bucear profundo.
4. Contamos hasta 10 y al mismo tiempo nos sumergimos en un estado relajado. Respiramos de manera uniforme y profunda.
5. De nuevo contamos hasta 10 y nos sumergimos en una relajación aún más completa, ahora en el plano físico. Relaje sus piernas y brazos.
6. Mentalmente repetimos: “Estoy relajándome”. Nos sentimos saludables y seguimos relajándonos. Todo debe estar relajado: estómago, caderas y conciencia.
7. A continuación, "capte" la sensación de éxito. Guarde esta sensación como un montón de energía. Ahora todos tus emprendimientos estarán a tu alcance.
8. Fíjate una meta e imagina que se ha hecho realidad.
9. Inhala y exhala de nuevo.
10. Abre los ojos y empieza un nuevo día de buen humor.

Este tipo de meditación se considera más difícil, por lo que debe abordar el proceso con más cuidado. Siga los pasos a continuación.

1. Siéntese erguido en una silla o siéntese en posición de loto. Al mismo tiempo, ponga las manos sobre las rodillas, relaje las palmas y los músculos de la cara.
2. Luego cuente hasta 10 y continúe sumergiendo su cuerpo en una relajación completa, desde la coronilla hasta la punta de los dedos.
3. Ahora imagina que todos los eventos negativos del día anterior desaparecen. Y luego aparece un punto luminoso. Concéntrate en ella. Los párpados se vuelven pesados.
4. Comience a contar de 1 a 100: así es como ingresa al estado alfa. Este es el momento de empezar a renderizar.
5. Luego pide a los Poderes Superiores que cumplan todo lo que habías concebido previamente.
6. Siéntese en un estado relajado y salga de la meditación.
7. Abre los ojos y vuelve a imaginar todos tus deseos en realidad como si ya se hubieran cumplido.

La base de la práctica es utilizar las posibilidades de la meditación para desarrollar habilidades intelectuales, adquirir nuevos conocimientos y habilidades.... La técnica de José Silva ayuda a una persona a utilizar el llamado estado alfa (manifestado durante el sueño) y el llamado estado beta (se manifiesta durante el período de vigilia). Cuando una persona sabe cómo usar conscientemente el estado alfa, puede restaurar fácilmente su fuerza y ​​paz mental, así como aumentar sus capacidades.

Si no tiene idea de qué se trata, entonces debe comenzar a hacer ciertos ejercicios, por así decirlo, aprender de inmediato en la práctica. El estado deseado es similar a la sensación que experimenta una persona cuando pasa del sueño al despertar.

Las clases se basan en los siguientes 2 principios.

1. Necesita levantarse por la mañana, lavarse y acostarse nuevamente. Para evitar problemas, es mejor configurar la alarma para un tiempo específico. Entonces necesitas cerrar los ojos y dirigir tus pupilas hacia arriba. A continuación, debe contar de 100 a 1; así es como puede ingresar al estado alfa. Para salir de la meditación, cuente del 1 al 5 y prepárese para el despertar. Necesitas practicar de 7 semanas a 2 meses. Luego, la cuenta regresiva debe reducirse gradualmente de 100 a 60 y más hasta alcanzar un nivel alto.
2. Un nivel alto es una transición rápida al estado alfa en una cuenta de 5. Si alcanza este nivel, puede meditar durante el día y en cualquier otro momento. Normalmente, la técnica se realiza en posición sentada. Solo puede dedicar 15 minutos al día a estos ejercicios.

El método de José Silva se considera muy eficaz y único. Consta de los siguientes pasos.

• Primer paso se concluye en el uso de ondas cerebrales. Las vibraciones de las células en nuestra mente se llaman ritmo alfa. Entonces, cuando las ondas cambian, la carga en las células nerviosas cambia. Una persona está inmersa en un estado alfa y puede activar el cerebro en la dirección correcta. En resumen, después de una ducha, debe volver a la cama. Luego, cuente lentamente de 100 a 1. A continuación, debe bajar los párpados y dirigir el proceso hacia su completa relajación. Este es el entrenamiento del cerebro que abre la puerta al estado alfa.
• Segunda fase. La técnica es capaz de crear todas las condiciones para el cumplimiento de los deseos. Lo principal es aprender a realizarlo correctamente para que sea potente. Por lo tanto, haga primero las sesiones de entrenamiento de visualización. Por ejemplo, imagina un hermoso paisaje. Describe en tu mente cada rincón. Incluso una ligera brisa y el olor de varias hierbas deberían estar presentes en esta imagen. Intente tocar una flor o dibujar líneas en la arena. Una vez que aprenda a realizar visualizaciones más complejas, podrá imaginar sus deseos específicos e incluso fantasear cómo se realizan.
• Tercera etapa indica que no vale la pena practicar "sin alma", ya que no te traerá el resultado deseado. Por lo tanto, siga ciertas reglas. Cree en lo que estás haciendo. Deja que tu deseo sea verdad. Piensa todo el tiempo que tu sueño definitivamente se hará realidad. Sigue las reglas de la meditación y no dudes que tendrás éxito.