Pensamiento estereotipado: características, tipos y consejos para deshacerse

Cada persona se enfrenta todos los días a acciones repetitivas y estables, frases estampadas y decisiones estereotipadas que le impiden pensar fuera de lo común y sentir su propia autosuficiencia. Pensamiento estereotipado A menudo distorsiona la realidad, altera el esquema de percepción del entorno e impide la aparición de nuevas imágenes originales.

Se forma el pensamiento estereotipado como resultado de la excesiva sensibilidad de los conceptos y percepciones impuestas por los medios de comunicación y el mundo circundante. Al niño se le enseña desde que nace las acciones estándar. Cada persona con sus propias opiniones no triviales es individual y única. Pero las personas desde la infancia están limitadas por normas inverosímiles, impulsadas a un cierto marco. Establecer plantillas, clichés prefabricados, les priva de la oportunidad de tomar decisiones extraordinarias.

Para la mayoría de las personas, los estereotipos se convierten en la base de la actividad mental. Empiezan a utilizar constantemente los clichés y clichés bien establecidos, los aplican en todas las situaciones, generalizando el mundo que les rodea.

El pensamiento estereotipado es que el individuo divide todo lo que sucede en el mundo en información correcta e incorrecta... La percepción estereotipada del entorno provoca hostilidad hacia otras opiniones. Las personas que piensan en estereotipos perciben el valor y la corrección de sus pensamientos y actitudes. No perciben juicios que difieran de sus creencias. El estereotipo se convierte en un modelo a seguir.

La opinión pública establecida afecta la mente del individuo. Los estereotipos obstaculizan una percepción objetiva del mundo. Una persona evalúa cualquier evento a través del prisma de prejuicios, prejuicios, estándares. Las vistas fijas tienen un gran impacto en las personas. Muestran la misma reacción en situaciones similares. El estereotipo no tiene ninguna fuerza útil. A menudo es de naturaleza negativa y tiene como objetivo ridiculizar los hábitos, las características de las personas y sus opiniones.

La percepción de una persona ocurre de acuerdo con uno de los signos, sus características individuales no se tienen en cuenta.... La base se toma por profesión, apariencia, nacionalidad, edad, género. Por ejemplo, todos los trabajadores médicos son personalidades insensibles, todos los gitanos son ladrones y engañadores, los hombres guapos siempre engañan a sus esposas. La naturaleza estereotipada del pensamiento ni siquiera permite pensar que en realidad hay muchas personas que no corresponden a las etiquetas pegadas.

Las imágenes estampadas se encuentran en varias áreas de la vida: un adolescente difícil, una mujer débil, un jefe estricto, un diputado borracho, un soltero descuidado, un vendedor deshonesto. El pensamiento modelado genera modelos de referencia de acciones.

Un individuo que no tiene experiencia en un tema en particular, escucha la opinión pública y confía en los estereotipos. La sociedad introduce en la conciencia de una persona alguna imagen de juicios, pensamientos. Frases estampadas como "no existe una amistad ordinaria entre una mujer y un hombre", "todos los chicos solo quieren sexo de las chicas", "todas las secretarias son las amantes del jefe", "los viejos siempre se quejan", "los hombres nunca lloran" comienzan para apoderarse de mi cabeza. Por un lado, las ideas estereotipadas bien establecidas sobre el mundo ayudan a una persona a existir en un entorno social, por otro lado, generan pensamientos estereotipados, a menudo con efectos destructivos.

El mecanismo del surgimiento de la actividad mental modelada radica en la experiencia recibida del pasado. Una persona aprende esquemas estándar, una comprensión simplificada del medio ambiente. El resultado fijo se transmite de generación en generación. Se arraiga en la mente de las personas, se arraiga en la sociedad. La experiencia de una persona individual puede convertirse en un modelo social del comportamiento de la sociedad.

Los estereotipos suelen reflejar las ideas del individuo sobre sí mismo o sobre las personas que lo rodean, sobre otro grupo social. El estándar del acto de pensar tiene muchas variedades.

• Pensamiento polar (blanco y negro) no permite ningún compromiso en la división del mundo en fenómenos y eventos buenos y malos.
• Catastrófico se ve en cualquier evento futuro, el futuro se presenta en tonos sombríos y se caracteriza por pronósticos extremadamente negativos.
• Depreciación todas las emociones positivas son enfocado únicamente por sus propios fallos e incapacidad para notar fenómenos positivos.
• Pensamiento selectivo nos permite aislar solo el fracaso y los eventos negativos de todo lo que le ha sucedido a un individuo.
• Oleada emocional capaz de inspirar la confianza de una persona en los pensamientos formulados causados ​​por sus sentimientos.
• Etiquetado en las personas que lo rodean es crear un estereotipo en relación con una persona en particular o ciertos grupos sociales.
• Sobregeneralización Los eventos llevan al individuo a creer que las experiencias negativas siempre se manifestarán en situaciones similares.
• Personalización se manifiesta en la recepción a sus expensas de las declaraciones negativas de los demás, exponiendo su propia persona como la causa de todos los problemas.
• Pensamiento de túnel obliga al individuo a notar algunas de las desventajas e ignorar las ventajas.
• Minimizar la forma de pensar percibe todos los fenómenos positivos negativamente.
• La convicción de que los demás están obligados actuar de acuerdo con las plantillas dadas, desviación de la cual no está permitida.

El pensamiento estereotipado tiene como objetivo simplificar el proceso de pensamiento, porque una persona no necesita forzar su cerebro. Es mucho más fácil pensar con ciertos clichés arraigados en la conciencia. Las plantillas y los clichés forman una representación simplificada de los objetos y fenómenos circundantes. Existe una previsibilidad de las acciones posteriores de una persona, la posibilidad de modelar su comportamiento.

El pensamiento estereotipado conduce a una pérdida de individualidad. Una persona se adapta a un determinado modelo de comportamiento, admira algún tipo de modelo. Esto conduce a la despersonalización de los demás, lo que interfiere con la construcción de relaciones plenas.

El estereotipo del proceso de pensamiento contribuye al despertar del miedo debido al miedo a la condena de acciones o palabras por parte de las personas que lo rodean. Una persona tiene miedo de realizar cualquier acción que vaya en contra de las ideas generalmente aceptadas. Teme volver a expresar su opinión, para no perder la aprobación y el reconocimiento de la sociedad.

Romper los estereotipos es mucho más difícil que crearlos. Puede resultar difícil para las personas abandonar una opinión arraigada en la sociedad y optar por una innovación. Implementar la destrucción del pensamiento estereotipado necesitas deshacerte del tren de pensamiento estándar. Una retirada gradual del proceso de pensamiento estereotipado existente ayuda a la personalidad a revelarse en mayor medida. Dejar ir los prejuicios trae alegría a la vida. Gracias a esto, se forma la capacidad de percibir la amabilidad de las personas y el atractivo del mundo. Para liberarse del pensamiento estereotipado, es importante tomar una serie de acciones.

Percibe el mundo que te rodea sin juzgar. El etiquetado limita la libertad individual. Aprenda a observar a las personas que le rodean sin comentarios. Trate de deshacerse de creencias obsesivas como "todas las rubias son naturalmente estúpidas", "todos los hombres son propensos a engañar" y "las mujeres solteras son solas e infelices". Aprende a notar sus buenas cualidades en las personas, no busques lados negativos en ellas. Trate de encontrar un sabor en cada persona que encuentre en su camino. No rechace a personas que pertenezcan a una cohorte diferente o que sean de alguna manera diferentes a usted.

Desarrolle la capacidad de aceptar el punto de vista opuesto, incluso si no encaja en sus ideas de ninguna manera. Desarrolle tolerancia por las opiniones de otras personas. Cualquiera puede defender sus propias posiciones y juicios.

No escuches la opinión que te imponen desde el exterior. Una persona libre de estereotipos no te dirá qué debes hacer y a qué debes renunciar. No crea chismes, rumores, calumnias. A menudo contienen información falsa. Confía en tu sexto sentido, la intuición. Asegúrate de que nadie necesita tu aprobación. Todas las personas son diferentes y pueden comportarse como quieran. Acepta este hecho, trata de ponerte mentalmente en su lugar.

Controla tus movimientos. Busque estándar y originalidad entre ellos. La búsqueda de estereotipos y originalidad en sus propias acciones ayuda a destruir muchos estereotipos comunes. Ampliar tus horizontes. Explore nuevas culturas, comuníquese con personas de diferentes orígenes nacionales y religiosos. Los pensamientos frescos y los nuevos conocimientos contribuyen a un cambio en la perspectiva de la vida. No eliminan por completo el uso de clichés y clichés, pero amplían significativamente los límites del proceso de pensamiento.

Las meditaciones ayudan a mirar la situación desde afuera, liberan la mente de influencias externas. Una persona tiene la oportunidad de razonar en un ambiente tranquilo, librar su mente de ideas estereotipadas obsesivas.

Conduce a tal control la capacidad de escuchar la voz interior. Ignore la imposición de información y hechos negativos, que se basan en el pánico y el miedo. Deshágase de sus propias evaluaciones y juicios categóricos. Entrena tu flexibilidad mental. Controlar sus propios pensamientos le ayuda a concentrarse en pensar y a abstraerse de los estereotipos. El razonamiento dejado inconscientemente está sujeto a una influencia estereotipada.

Tales preguntas permiten a una persona mirar la situación desde afuera y evaluarla con seriedad. Contribuyen al reconocimiento del problema, intenta corregir la situación y el autodesarrollo. Necesita desarrollar el hábito de hacerse una variedad de preguntas: "¿Qué me da esta ofensa?", "¿Por qué evito tales situaciones?", "¿Por qué quiero experimentar tales emociones?"