Juegos de memoria

Para algunas personas, es suficiente mirar el texto un par de veces y ya se lo saben de memoria. Otros pueden sentarse durante horas sobre un libro, pero no recordar una palabra, y luego recordar durante mucho tiempo dónde lo pusieron la última vez. En las peculiaridades de la memoria humana, mucho aún no está claro para los especialistas, mucho no se ha estudiado y, por lo tanto, es inexplicable. Y si nuestra memoria juega con nosotros, ¿por qué no darle una respuesta digna? En este artículo te contamos qué juegos contribuyen al desarrollo de nuestra memoria.

Nuestro cerebro, como nuestro cuerpo, necesita un entrenamiento constante. Incluida la actividad física. Sin embargo, el ejercicio en el gimnasio no es suficiente para mejorar la memoria. El cerebro, como el cuerpo, debe mantenerse constantemente en buena forma. Para mejorar su trabajo y mejorar los mecanismos de la memoria, se utilizan juegos especiales, que se denominan así, para el desarrollo de la memoria. Hay muchísimos ... del ajedrez conocido desde la antigüedad al popular a finales del siglo pasado «Monopolio».

Los crucigramas, los rompecabezas y el sudoku también son buenos. También hay una gran cantidad de ofertas educativas en Internet en plataformas en línea tanto para niños como para adultos. Además, hay un conjunto una serie de programas diseñados específicamente para el desarrollo de la memoria... Entre ellas se cuentan las rimas conocidas por cada uno de nosotros desde la infancia, y las ideas modernas, que han sido trabajadas por especialistas utilizando métodos de programación matemática.

En esta variedad, no te olvides de las herramientas habituales para el desarrollo de la memoria. Tal como libros, por ejemplo. Después de leer este o aquel trabajo asegúrese de compartir sus impresiones de lo que lee. Y haga esto después de haber cerrado el libro, y también después de un tiempo.Lo mismo se aplica a las películas, dibujos animados, etc.

Las peculiaridades de los juegos de lógica para mejorar y desarrollar la memoria radican en su mecanismo de acción. La mayoría tienen como objetivo desarrollar y mejorar la memoria a largo plazo. En el juego, las etapas de fijación de imágenes ocurren discretamente, como si estuvieran solas. Esto proporciona un efecto a largo plazo.

Hay muchos juegos que contribuyen al desarrollo de la memoria. Puedes entrenarla tanto en clases especiales sobre materiales didácticos con la ayuda de un profesor o padres, como con la ayuda de una variedad de juegos de ordenador lógicos o intelectuales. Puede entrenar el cerebro de su hijo, por ejemplo, iniciando un juego de memorización de palabras con él.

Una de las opciones es un juego en el que debe completar la siguiente tarea: continúe con la oración "Fuimos a la tienda y compramos allí ...". Luego dicen el nombre de una compra. Por ejemplo, mamá dice la palabra "pan". El niño debe nombrar "pan" y una compra más a continuación, por ejemplo, "juguete". Mamá ya enumera ambos y agrega un producto más, por ejemplo, "pelota". La lista crece constantemente y el participante del juego debe nombrar todos los productos mencionados anteriormente. El perdedor es el que se equivoca en la secuencia.

Otra variación de este juego tiene aplicaciones reales. Envíe a su hijo de compras. Para empezar, deje que memorice una lista de dos o tres elementos, luego aumente la "canasta de la compra". Esto es útil tanto para la memoria como para el vocabulario. Los dedales, muy extendidos a finales de los 90, no solo son una forma de enriquecer a los tramposos, sino también algo muy útil para desarrollar la memoria. Tome varios vasos de plástico, esconda un juguete pequeño o un botón brillante debajo de uno de ellos frente a los ojos del niño y luego revuelva los vasos sin levantarlos. Pídale al niño que recuerde dónde está el "tesoro".

Y aqui hay otro juego de pelota para memorizar nombres: golpeando la pelota en el piso con las palabras "Recuerdo cinco nombres de niñas (niños) - Liza - uno, Tatiana - dos", la tarea de cada participante siguiente es nombrar los nombres previamente expresados ​​por los jugadores anteriores antes de aparecer con su propio nombre.

No es ningún secreto que los niños quieren tocar todo con sus propias manos, así que ¿por qué no aprovechar esto? para el desarrollo de la memoria táctil... Por ejemplo, puede colocar piezas de diferentes materiales, pelo, lana, plástico, madera, etc. en una superficie. La tarea posterior del niño es determinar mediante el tacto qué tipo de material es y nombrarlo. Cada juego tiene como objetivo desarrollar tanto la memoria en general como sus tipos individuales en particular.

El último juego descrito es bastante adecuado para el desarrollo de la memoria sensorial, que trabaja sobre los ecos de los sentidos. La información recibida suele almacenarse durante un breve período de tiempo y pronto es reemplazada por otra. Pídale a su hijo que describa sus sentimientos con más frecuencia, que sea una historia sobre un viaje a un parque, jardín de infantes, escuela.

Para su desarrollo, uno de los métodos más efectivos es crear diferentes atmósferas utilizando sonidos. Grabe en un dictáfono o descargue en una computadora o teléfono varios sonidos de la naturaleza, automóviles, aviones, animales. Explícale al niño lo que significa y de dónde viene este o aquel sonido, hazlo de forma lúdica y luego pon la grabación. La tarea del niño es adivinar quién o qué hace esto o aquello.

Para enseñar a un niño a memorizar colores, imágenes, letras y números, también hay varios juegos. Recoge todos los botones y mosaicos que hay en la casa en una gran pila. Tarea del niño – desmonta esta variedad por colores... Por lo tanto, los nombres de los colores se recordarán bien y se desarrollarán las habilidades motoras finas y, en consecuencia, se desarrollará el habla. Los ejercicios para memorizar imágenes y sus secuencias entrenan la atención plena.

Ayuda al niño a desarrollar la coordinación, lo que significa ser más móvil y diestro. Para mejorarlo, el siguiente ejercicio, que recuerda una pequeña lección de educación física, es adecuado. Muestre los movimientos y pídale al niño que los repita. Puedes jugar a "Cocodrilos", la esencia del juego se reduce al hecho de que necesitas mostrar un objeto o un animal con gestos, sin emitir un sonido. El resto de jugadores deben adivinar a quién exactamente o qué está mostrando el niño.

Este es un recuerdo de sensaciones: alegría, tristeza, felicidad, dolor, miedo, dolor y otras emociones.... Por ello, para su desarrollo, es necesario utilizar no solo juegos, sino también mostrar la mayor empatía posible al comunicarse con el niño. Dígale palabras bonitas, felicítelo, anímelo, hable de cómo lo ama y así darle un sentimiento de alegría..

Sin embargo, esto también es necesario para los adultos. Después de todo, es la soledad y la falta de atención de los demás lo que a menudo causa problemas de memoria. Y para solucionarlos, también puedes recurrir a juegos especialmente diseñados para ello.

En primer lugar, se trata de juegos de mesa. Damas, ajedrez, dominó, backgammon harán que tu cerebro funcione. Durante el juego, no solo pensarás en los movimientos, sino que también controlarás cuidadosamente las acciones de tu oponente. El desarrollo de la memoria se facilitará memorizando objetos ubicados en el tablero de juego.

Los juegos de cartas también servirán. El póquer y la preferencia son opciones excelentes que te hacen no solo pensar con lógica, sino que también resuelven problemas psicológicos. Enseñan a concentrar la atención, a controlar las emociones. Y no desesperes si aún no puedes encontrar un rival en el juego. Todos estos y muchos otros juegos que desarrollan la memoria se pueden jugar virtualmente. Hay muchas ofertas de este tipo en Internet.

También hay una opción que no requiere un compañero de juegos. Intente invertir mentalmente las palabras al revés.... Primero intente con los cortos, por ejemplo, "césped", en este caso debería ser "avart".

La pereza como fenómeno debe ser excluida de tu vida, como otros malos hábitos. Beber alcohol, fumar tiene un efecto perjudicial no solo en el cuerpo en general, sino también en la memoria en particular. Necesita dormir al menos de 8 a 9 horas al día. Preste especial atención a la comida. Incluya en su menú diario al menos algunas de las docenas de alimentos "mágicos" que ayudan a preservar la memoria.

Aquí hay una pequeña lista de ellos.

• Semillas y nueces... Son ricas en vitaminas de los grupos A, B, E, así como en ácidos grasos, aminoácidos y aceites esenciales.
• Pescados grasos (caballa, atún, salmón, arenque). Contiene ácidos grasos muy saludables, en particular Omega-3. Y otros mariscos, incluso las algas, tienen un alto contenido de zinc, fósforo, magnesio y yodo, que son beneficiosos para el desarrollo del cerebro y el entrenamiento de la memoria.
• Frutos secos (especialmente orejones). Contienen hierro y vitamina C, que estimulan el cerebro.
• Granadas y arándanos... Son útiles no solo para los vasos sanguíneos, sino también para todo el organismo. Estos son depósitos de antioxidantes que, a su vez, tienen mucho éxito en la lucha contra los radicales libres.
• Leche... Es rico en vitamina B12, que desarrolla la capacidad de recordar mejor la información.
• Espinacas, lechuga, brócoli y coles de Bruselas. Son famosos por su rica composición, en particular, contienen mucho ácido fólico, hierro y también vitaminas C, E, K, así como carotenoides, gracias a estos elementos, se mejora el metabolismo celular cerebral.
• Frijoles. Contienen minerales, proteínas, fibra y vitaminas que aportan energía al cerebro.

La lista continúa: hay aceite de oliva, hígado de res, ostras, arándanos, moras y arándanos, limón y manzanas, miel, té verde, cacao y chocolate negro, romero e incluso ajo, que acelera la circulación sanguínea, ayudando así al cerebro. a tiempo obtén oxígeno y trabaja más rápido.

Libera tu cerebro de pensamientos negativos. Camine más, comuníquese con personas agradables para usted, visite clubes de pasatiempos, museos, exposiciones y teatros.... Y asegúrese de incluir al menos educación física breve en su rutina diaria, o simplemente camine más. Trotar también es adecuado para muchos. Pero antes de cargarte con cualquier tipo de actividad física, asegúrate de consultar con tu médico. Solo él puede determinar la actividad física disponible para usted.

Por cierto, sobre la rutina diaria. Sus expertos también recomiendan cambiar de vez en cuando, así como sus rutas favoritas. Intente caminar hasta una parada de transporte público no de la forma habitual, sino en una nueva carretera. Y en general, camine más al aire libre para mejorar la circulación cerebral.