Todo sobre el cariño

¿El apego es bueno o malo? ¿Y es posible dar una respuesta inequívoca a esta pregunta? Después de todo, una persona puede estar apegada a otra persona, a una cosa y a un fenómeno (por ejemplo, alcohol o dulces). ¿Cómo puede una persona común distinguir entre apegos productivos e improductivos? Veámoslo a continuación.

En psicología, la definición de apego suena así: el sentimiento de cercanía que tiene una persona cuando siente simpatía o devoción por alguien o algo que lo mantiene cerca de ese objeto. Al mismo tiempo, una persona no siente amor ni interés por este objeto, ni se esfuerza por obtener algún tipo de beneficio de la intimidad. Gracias a la presencia del cariño, el niño obedece y escucha a la madre y al padre, se siente seguro, crece, se desarrolla. Muchos psicólogos sostienen que el apego es un programa natural, y los padres deberían formar este programa de tal manera que se convierta en un apoyo para sus hijos. Los niños, al estar apegados a sus padres, deben, al llegar a cierta edad, separarse de ellos y ganar independencia, tanto externa como interna.

Hablando de apego, en primer lugar hay que decir sobre la conexión del niño con la madre, luego con el padre y otras personas que realizan funciones educativas en relación con él. El niño, como nadie más, tiene una fuerte necesidad de intimidad a nivel de emociones, es innata. Un gran número de psicólogos argumenta que si una persona en la infancia no estaba apegada a un ser querido, entonces no puede mostrar otros sentimientos basados ​​en el apego (estos incluyen amor, amistad, camaradería).Por lo tanto, una persona no está completamente socializada y puede adquirir uno de los trastornos de personalidad antisocial.

El apego puede ser interpersonal, o puede ser doméstico, por ejemplo, una persona está apegada a su taza de café favorita o camisa "feliz", en la que aprobó con éxito exámenes o celebró reuniones de trabajo. Algunas de las inclinaciones son bastante comprensibles y explicables, otras son desconcertantes y otras tienen un poder destructivo obvio para una persona. La gente moderna tiene una capacidad inherente para acostumbrarse a cosas como un teléfono móvil y otros aparatos, ropa, un automóvil, etc. Todos estos son accesorios domésticos que forman una forma de vida y hábitos.

La naturaleza del apego puede ser ordinaria, cotidiana y tal vez psicológica. El apego cotidiano se denomina falta de voluntad para cambiar las circunstancias y condiciones habituales de la vida, falta de voluntad para cambiar de vivienda o incluso la situación en un apartamento o casa. En cuanto a la naturaleza psicológica, esta es una conexión interpersonal, que puede manifestarse como un deseo de presencia constante cerca, un sentimiento de plenitud de existencia solo cerca de una persona específica, o tal vez como ansiedad de que esa cercanía se pierda por alguna razón. .

Los investigadores han identificado varios tipos de apego. Si la madre y el niño tienen una relación armoniosa, entonces su relación es segura. Con este tipo de conexión, el niño experimenta alegría y tranquilidad, se siente protegido y la madre se concentra en sus intereses y necesidades. Si la relación entre madre e hijo se desarrolla de esta manera, luego podrá socializar sin dolor y con calma, adaptándose a cualquier colectivo y grupo social.

Cuando la madre, el padre o ambos descuidan al niño, se llama apego evitativo. Luego, al llegar a la edad adulta, será difícil para un niño así entablar relaciones en la sociedad, experimentará una fuerte dependencia de lo que los demás piensen de él.

En este tipo de archivo adjunto, se distinguen varios subtipos, a saber: estable de forma segura, cerrado de forma segura, equilibrado de forma segura y con respuesta segura. Los términos se basan en una investigación de Mary Ainsworth, quien ha estudiado la relación entre madres y bebés durante muchos años. Los niños, conectados de manera confiable con sus madres, se esfuerzan más libre y firmemente por explorar el mundo que los rodea. Esto sucede porque confían en la fuerza de los sentimientos de un adulto importante, saben que si lo necesitan, regresarán de inmediato. Estos niños se sienten seguros, interactúan correctamente con sus padres y no se preocupan sin una razón importante.

Podemos decir que el tipo de apego más adaptativo es el confiable. Surge cuando un adulto significativo (en los bebés, en la mayoría de los casos, es la madre) está siempre en el campo de visión del niño, cuando está enfocado en las necesidades del niño y las satisface de manera correcta y responsable. Las cualidades clave que los padres deben mostrarle a un niño en este momento son el cuidado y la atención, luego los niños educados de esta manera mostrarán exactamente este tipo de apego en la edad adulta.

Este tipo tiene varios nombres: ansiosamente estable, ambivalente, ansiosamente ambivalente. Su esencia es que el niño está molesto y llora a menudo si la madre, por alguna razón, se ve obligada a dejarlo. Cuando la madre regresa, el niño está tranquilo. Incluso cuando un padre está cerca de él, ese niño es reacio a hacer contacto con adultos, desconfía de ellos.Cualquier situación desconocida provoca cierto estupor en un niño con este tipo de apego, necesita acostumbrarse a las circunstancias antes de comenzar a explorar el espacio.

Las madres a menudo no necesitan estar desatentas, cualquier experiencia negativa de la primera infancia puede convertirse en un ímpetu para la manifestación de ansiedad. Por ejemplo, los niños que han experimentado este tipo de cuidados pueden estar ansiosos cuando un padre se va, por ejemplo, una madre fue ingresada en el hospital debido a una enfermedad o al nacimiento de otro hijo. En tal situación, la niña había estado esperando el regreso de la madre durante bastante tiempo, sin saber exactamente cuándo regresaría. En el futuro, estos niños pueden experimentar ansiedad e incomodidad durante la ausencia de sus padres.

El tipo de apego ansioso-evitativo o evitativo ha sido durante mucho tiempo un misterio para los psicólogos. No pudieron encontrar una explicación para el fenómeno cuando los bebés o niños mayores evitan o ignoran a un padre u otro cuidador que juega un papel importante en su vida. Estos niños no estaban interesados ​​en lo que estaba sucediendo afuera, no buscaban explorar su entorno, sin importar si el padre estaba cerca o ausente. Finalmente, se ha sugerido que con tal comportamiento, ignorando al padre, los niños solo están tratando de enmascarar su tristeza por su partida. La suposición fue confirmada por los resultados de la medición del pulso de niños con tipo de apego evitativo.

La evitación de los padres es demostrada con mayor frecuencia por los bebés en una situación estresante en la que no se han abordado sus necesidades. Esto le da al niño la confianza de que al padre no le importa en absoluto si se satisfacen sus necesidades, si él está satisfecho. En la mayoría de los casos, esto es cierto que el niño siente intuitivamente y. Mientras evita al adulto, no obstante lo deja a la vista, manteniendo una apariencia de cercanía con él. Además, la capacidad no completamente formada de expresar sus emociones y experiencias no le permite al niño dejar que el adulto comprenda lo molesto y molesto que está con lo que está sucediendo y, por lo tanto, se aleja de los padres.

Mary Ainsworth identificó originalmente los tres tipos de apego enumerados anteriormente. Sin embargo, más tarde se descubrió que había niños cuyo comportamiento no se ajustaba a ningún tipo. No mostraron ansiedad, pero al mismo tiempo estaban claramente bajo estrés, no evitaron al padre, pero no mostraron signos de un tipo confiable de conexión con él. Entonces se agregó otro tipo a la clasificación, llamado "desorganizado". Con este tipo de apego, la activación de la conexión entre el adulto y el niño no se produce durante una situación estresante y desconocida y de ninguna manera está relacionada con la salida y llegada de los padres.

El niño muestra miedo, no ansiedad, durante el procedimiento "Situación extraña", mientras que las manifestaciones de emociones son atípicas para la situación simulada. Curiosamente, en los niños con este comportamiento, las propias madres a menudo enfrentan grandes pérdidas o tensiones antes o después del nacimiento del niño.

El vínculo padre-hijo comienza a formarse desde el momento en que nace el niño. Lo que será depende principalmente del adulto, ya que los niños, hasta cierto punto, "reflejan" las emociones de sus padres debido a la falta de formación de su propia emocionalidad. Una persona no nace con apego, lo adquiere y lo forma.El niño, llorando o de alguna otra forma, informa sobre su necesidad, el padre la satisface, y luego se empieza a formar un tipo de apego saludable, o no satisface, entonces todo se volverá mucho más complicado. Alrededor de los tres meses de edad, el niño comienza a reconocer a un adulto significativo (en la mayoría de los casos, la madre y el padre), para regocijarse en él. Esto sugiere que el apego se forma correctamente.

A la edad de seis meses, ya reconoce con confianza a sus padres (pero es posible que no reconozca a los abuelos), los distingue de todas las demás personas. Con respecto a las relaciones interpersonales, el apego se forma gradualmente. Un tipo saludable de conexión cercana mutua entre las personas, hombre y mujer, es el llamado esquema "yo + yo", donde cada "yo" es un individuo libre e independiente que puede existir sin el otro. Estas personas se apegan entre sí de forma no dolorosa, sin tensión ni aprisionamiento tanto para ellos como para su pareja. Viven una vida normal, simplemente es más agradable para ellos hacerlo juntos. Los apegos también surgen en equipos, por ejemplo, una clase, grupo de estudio, colegas. El maestro se apega a los estudiantes, los niños entre sí.

Algunos de los vínculos pueden convertirse en amistades o incluso en seres amorosos, pero la mayoría permanece en el nivel de amigos, tales vínculos se terminan con bastante facilidad y sin dolor al completar las actividades, educativas o laborales. Si la naturaleza del apego es tal que a causa de él una persona se ve privada de la libertad y la capacidad de funcionar con normalidad, estamos hablando del hecho de que ha surgido una adicción. Puede ser otra persona o un fenómeno: alcohol, comida, drogas, pérdida de peso. El factor de enfocarse en el tema del apego, sentirse lleno solo al lado de él, es un indicador de adicción dolorosa.

Los signos del apego de un niño a un padre se enumeran arriba. Cuando se trata de relaciones interpersonales, es bastante fácil distinguir el apego del amor, solo necesitas ser honesto contigo mismo. A veces basta con ser muy franco para responder a la pregunta: "¿Por qué estoy al lado de esta persona?" Hay muchas respuestas, pero solo una habla de amor.

Las relaciones no se desarrollan, otro indicador de que son improductivas para los participantes, que las personas están en ellas, por así decirlo, por inercia. A menudo, ambos son conscientes de que esta relación es temporal, que no aporta nada positivo a ambos, que hay muchas cosas que las personas no están preparadas para soportar, pero que están acostumbradas y siguen estando en una relación. Todo esto habla de un apego malsano. El deseo de rehacer una pareja, de cambiarlo, habla de ella. En el amor, una persona es aceptada tal como es.

Los trastornos del apego pueden manifestarse de diversas formas. En primer lugar, depende de las características que tenga el niño: temperamento, vitalidad, estructura psicológica. Algunos niños toleran cosas que pueden herir profundamente a otros. Está lejos de ser siempre posible predecir esto. Los mismos padres pueden tener hijos completamente diferentes en el grado de estabilidad psicológica. No puede haber un esquema general, cada caso es individual. Las infracciones pueden manifestarse en forma de:

• agresión;
• estado depresivo;
• trastornos psicosomáticos;
• insociabilidad;
• falta de empatía;
• baja autoestima;
• e incluso todo lo anterior a la vez.

Los psicólogos también hablan sobre el trastorno de apego reactivo, que es fácil de identificar, pero muy difícil de curar. En este estado, los niños no tienen una conexión emocional con adultos importantes, simplemente no está formada. El niño está letárgico, no quiere comunicarse ni jugar, no se acerca a las manijas, no necesita consuelo si lo golpean o lesionan. Estos niños sonríen poco, no mantienen contacto visual y siempre están tristes y apáticos. Al crecer, los niños pueden pasar a comportamientos desinhibidos o inhibidos.En el primer caso, quieren atraer la atención de todos, incluso de personas desconocidas o completamente desconocidas, en la medida de lo posible, a menudo no se comportan de acuerdo con su edad. Es importante que los padres sean pacientes y comprensivos, de lo contrario aparecerán agresión o enojo.

Steve y Connire Andreas ofrecen una secuencia de pasos a seguir para liberar los apegos neuróticos y dolorosos.

• El primer paso es darse cuenta de que está apegado a una persona (o un fenómeno, por ejemplo, el alcohol), para identificar sus síntomas. Comprender que existe el apego, visualizarlo en forma de grilletes, sogas, sogas es el comienzo del camino para deshacerse de él. No será posible hacer frente rápidamente a la adicción, pasa gradualmente debido al trabajo constante para deshacerse de ella.
• A continuación, debe decidir qué obtiene una persona del apego, qué es para él. Puede sentirse satisfecho solo en una relación con otra persona, o sentirse seguro solo después de un par de copas de vino.
• El siguiente paso es comprender los sentimientos experimentados y tratar de encontrar un reemplazo para su fuente. Es necesario recordar cuando una persona experimentó las mismas sensaciones de otras formas. Intente repetir estas situaciones.
• Además, se lleva a cabo la llamada auditoría medioambiental. ¿Se sentiría una persona mejor o peor después de abandonar el apego? Si existen dudas de que no se requerirá ayuda externa (por ejemplo, para deshacerse del hábito del alcohol o las drogas), entonces es mejor contar con el apoyo de profesionales con anticipación inscribiéndose en un curso de recuperación de adicciones en una rehabilitación. centrar.

Una vez que una persona se da cuenta de que es adicto, apegado y que también encuentra una manera de romper este apego, es capaz de abandonarlo. Quizás esto no funcione la primera vez, entonces debería volver al segundo paso y volver a intentar repetir la secuencia de acciones para deshacerse de la adicción. Si hablamos de apego a una persona, por ejemplo, después de un divorcio o en su proceso, debe ponerse en su lugar y seguir todos los pasos en su nombre.

Una vez que hayan pasado todas las etapas, debe analizar su condición sin una dependencia dolorosa de una persona o fenómeno. Recuerde con más frecuencia lo que ha comprado:

• libertad;
• relajación;
• tranquilidad de espíritu;
• armonía, etc.

Por supuesto, existirá el temor de que el apego regrese o de que la vida ya no sea la misma. Está bien tener miedo. En algunos casos, es posible que se necesite terapia.

Para construir un vínculo emocional más fuerte con su hijo, basta con unos simples pasos.

• En primer lugar, esta es una conexión táctil: todos los días es necesario abrazar al niño., tocarlo, besarlo, para él es un indicador de que es amado y apreciado. Se sabe que los abrazos con un niño deben durar todo el tiempo que el niño necesite, un adulto no debe interrumpirlos. El niño suelta al adulto cuando ha recibido la porción necesaria de calor. La comunicación verbal también es importante: debe decirle al niño lo valioso e importante que es, cómo es amado.
• Leer libros juntos es excelente para fortalecer el vínculo simbiótico entre padres e hijos. A través del libro, no solo puede desarrollar el intelecto de los niños, sino también trabajar en la educación, la esfera emocional, examinar diversas situaciones, discutir los sentimientos y su manifestación, la oportunidad de reír o estar triste. Un niño que lee libros en la infancia crecerá para ser más tranquilo y más seguro de sí mismo.
• Cocinar es una actividad aparentemente inesperada para criar a un niño, pero de hecho, es bastante lógico. En la cocina, la madre prepara almuerzos y cenas, y el niño puede ayudar completando tareas sencillas. En este momento, no sufre por la ausencia de su madre, está conectado a un asunto importante: cocinar para toda la familia y su madre puede controlar el proceso con calma. Además, cosas como esculpir albóndigas o dar forma a las galletas son excelentes para desarrollar la motricidad fina.
• Participar en la creatividad conjunta significa desarrollar la capacidad del niño para ver lo bello. y al hacerlo, fortalecer el vínculo entre padres e hijos. Lo principal a recordar es que el propio niño expresa sus emociones a través de la creatividad, y la tarea del padre es guiar y ayudar, y no hacer por él y no indicar cómo hacerlo bien. El niño dibuja un cuervo azul y un águila roja, lo que significa que esto es correcto, así es como desarrolla la imaginación y la imaginación. Una madre que apoya cualquier esfuerzo creativo del niño, fortaleciendo así el vínculo entre ellos.
• Pocos padres juegan con sus hijos, pero el juego no es una tontería en absoluto, sino un elemento importante del desarrollo. A través del juego, los niños experimentan diversas situaciones, a veces un padre puede simularlas para discutir lo que sucedió (por ejemplo, una situación de conflicto con otros niños) en muñecas u otros juguetes. Los juegos al aire libre desarrollan la destreza del niño, los juegos de equipo les enseñan a pensar varios pasos por delante, los juegos de mesa forman los rudimentos del pensamiento estratégico y táctico, los juegos situacionales desarrollan la esfera emocional y psicológica, y los creativos (modelado, mosaico, juego de construcción) ayudan bien habilidades motoras.