Elegir ropa para el poste

Pole Dance es una dirección popular en el mundo de la coreografía. Para un entrenamiento exitoso y productivo, debe elegir cuidadosamente su ropa. Vale la pena considerar con más detalle los requisitos básicos, las recomendaciones y los tipos de lo que se puede usar para el baile en barra.

La ropa de poste no debe obstaculizar el movimiento. Además, se le imponen requisitos adicionales.

1. Hipoalergénico... Al elegir una tela, debe dar preferencia a materiales que no causen picazón, erupciones y otras manifestaciones incómodas. De lo contrario, los ejercicios de poste se volverán rápidamente desagradables y la niña se negará a entrenar. Curiosamente, es la ropa la que puede provocar el desarrollo de negatividad en la dirección de la danza.
2. Higiene... Se debe prestar especial atención a este punto en particular, ya que la salud y el estado de la piel dependerán de la pureza del material. Además, cabe señalar que el uniforme deberá lavarse después de cada entrenamiento. Por lo tanto, se debe dar preferencia a las telas que no se encojan ni se deformen después del próximo lavado.
3. Permeabilidad al aire... Es importante que la ropa de Pole Dance sea transpirable. La forma tampoco debe deslizarse sobre el poste, de lo contrario no será posible realizar ni siquiera un truco elemental.
4. Apoyo mamario... Este punto es importante para cualquier forma de deporte, independientemente de la dirección de la actividad. Especialmente importante para los propietarios de un busto magnífico. Las camisetas con soporte pueden ayudar a prevenir el dolor de pecho al correr, saltar o saltar arriba y abajo del poste.
5. Absorción de humedad... Esta propiedad de la tela ayudará a proteger áreas del cuerpo de la dermatitis del pañal, así como también evitará molestias. Los tejidos permeables al agua contribuirán a la formación de olores desagradables y erupciones cutáneas.
6. Baja tasa de desgaste... Durante el entrenamiento, el material rozará constantemente contra el metal, por lo que es importante que la tela para la ropa en el poste sea de alta calidad y duradera.

Además, vale la pena cuidar el agarre óptimo de la forma con el bastón para realizar diversos trucos, así como la compresión en las caderas. Este último es necesario para reducir el riesgo de lesiones.

Para el entrenamiento de barra, asegúrese de elegir una camiseta y pantalones cortos. Este es el disfraz de bailarina estándar, que ayudará a crear una imagen espectacular mientras protege las partes necesarias del cuerpo de posibles daños.

Hay varios factores a considerar al elegir un kit básico.

1. Fabricante... Se debe dar preferencia a las empresas populares en el mercado de la ropa para el entrenamiento de postes.
2. Reseñas... Los compradores no hacen trampa si no les gusta el producto. Por lo tanto, a la hora de comprar un uniforme, vale la pena leer los comentarios de quienes ya compraron el traje y sacar conclusiones.
3. Especificaciones... Es importante, por ejemplo, de qué material están hechos la camiseta o los pantalones cortos. Si la tela es lisa, poco permeable al aire y prácticamente no absorbe la humedad, entonces no funcionará.
4. Precio... Si planeas bailar en barra de forma activa, debes prepararte inmediatamente para el hecho de que tendrás que cambiarte la ropa de entrenamiento. Por lo tanto, es mejor elegir modelos económicos y rechazar los disfraces a un precio exorbitante.

Por ello, conviene prestar especial atención a la vestimenta con la que se impartirán las clases. De lo contrario, todo interés en el entrenamiento desaparecerá debido a axilas sudorosas o agujeros constantes en la forma.

La mayoría de las tiendas de deportes suelen encontrar corpiños con un estilo de "lucha libre". Estos tops son sujetadores de apoyo. Las ventajas de la ropa incluyen una sisa profunda entre los omóplatos, que es conveniente para el baile en barra.

Otra opción de ropa de abrigo para pole training. La forma de la parte superior proporciona un correcto agarre del poste con las manos y la región lateral del torso. Si es necesario, también puede elegir un top en el estilo "carmen", que se diferencia de la "rana" en tamaño y la presencia de una correa de hombro asimétrica.

La elección del fondo debe abordarse con cuidado. Para empezar, vale la pena señalar que los fabricantes de disfraces para medio bailarines construyen su alineación para que una bailarina pueda elegir pantalones cortos lindos y cómodos para cualquier corpiño.

Los pantalones cortos de poste deben ser abierto y cosido con materiales naturales. Una niña puede encontrar fácilmente una opción similar en su guardarropa. Si no, puedes encontrar pantalones cortos en cualquier tienda.

Otra advertencia: los pantalones cortos deben conviene enfatizar la figura. El entrenamiento regular ayudará en esto, hará que el cuerpo esté en forma y atlético. Como resultado, la niña podrá presumir de piernas delgadas, postura y un paso seguro.

Por supuesto, también necesitará zapatos y accesorios para la práctica del poste. Este es un requisito previo para aquellos que quieren que su formación dé frutos y quieran actuar en el escenario en el futuro. Echemos un vistazo a los principales accesorios.

• Guantes especiales... Básicamente, están hechos de una base de laca, proporcionando inserciones de géneros de punto o microfibras. Los guantes pueden ser clásicos o decorados con encaje o guipur como decoración. Debe prestar atención de inmediato al hecho de que los guantes no son solo un accesorio, sino un equipo deportivo real. Con su ayuda, es posible aumentar el nivel de seguridad del bailarín durante la realización de maniobras en el poste.

• Vendaje compresivo. Reducirá la probabilidad de lesiones. La mayoría de los bailarines usan el elemento en la rodilla, hombro, codo o tobillo. El vendaje será especialmente útil para aquellos que son nuevos en Pole Dance, así como para aquellos que tienen problemas con los músculos o ligamentos.Usar un vendaje le dará la oportunidad de trabajar incluso en los elementos más difíciles durante el entrenamiento para demostrar la clase más alta en el escenario.

• Polainas... Otro atributo popular de una bailarina. Básicamente, los leggings se usan durante los entrenamientos para calentar los tejidos blandos y fijar los tendones de las piernas. Sin embargo, si lo desea, se pueden usar durante la actuación, especialmente si planea agarrar el poste a la altura de la rodilla.

Como muestran las estadísticas, a las chicas les gusta dar preferencia a los zapatos de tacón beige, pero las bailarinas a menudo no rechazan las opciones brillantes.

La opción más popular es tiras... Se trata de unos zapatos con tacones de hasta 7 cm de altura y horma estable. También puede elegir zapatos con plataforma que coincidan con la altura requerida. Al comprar tiras, es importante prestar atención al hecho de que el pie no se desliza ni se mueve. De lo contrario, existe un alto riesgo de lesiones.

Apto para principiantes medias zapatosen el que participan las gimnastas. Esta es una opción bastante modesta con un riesgo mínimo de lesiones. Si no tienes medios zapatos a mano, puedes practicar con calcetines tejidos. Pero las zapatillas deportivas deben desecharse inmediatamente. Pole Dance requiere que los bailarines pisen constantemente los dedos de los pies, lo que sería inconveniente con zapatos tan rígidos.

Al elegir los zapatos, las niñas suelen cometer algunos errores.

1. Compre tiras exactamente de acuerdo con el tamaño del pie. En la fabricación de zapatos, se utiliza silicona o cuero para realizar la parte superior. Ambos materiales se estiran bien, lo que resulta en un aumento en el tamaño del zapato con cada entrenamiento. Por lo tanto, no se recomienda comprar tiras exactamente del mismo tamaño que sus pies. Es mejor llevar zapatos de una talla más pequeña.
2. Entrenan en una plataforma alta desde las primeras lecciones. No hay necesidad de salir abruptamente de tu zona de confort y ponerte inmediatamente en los talones, si antes no había oportunidad de acostumbrarte a ellos. Vale la pena comenzar con zapatos, cuya altura de la plataforma no exceda los 3 cm. Es interesante que en algunas competiciones se permiten tiras de esta altura.
3. Elegir zapatos de entrenamiento costosos... Esto es innecesario, porque durante las lecciones de Pole Dance el coreógrafo no prestará atención a la apariencia del bailarín. A menos que venga con zapatillas. Los zapatos deben ser sencillos, cómodos y duraderos.

Elegir zapatos y accesorios te llevará mucho tiempo y esfuerzo si no tienes en cuenta las recomendaciones de antemano y no haces una lista de lo que necesitas. Antes de comprar, debe estudiar las reseñas de los fabricantes de guantes, tiras y otros productos que serán necesarios durante los entrenamientos o actuaciones.

Comprar ropa para tu entrenamiento de Pole Dance requiere un enfoque cuidadoso. Al elegir un disfraz para bailar, es necesario tener en cuenta varias recomendaciones, que le permitirán adquirir una forma duradera y de alta calidad.

Consejos básicos para elegir ropa para la práctica del poste:

1. El material no debe deslizarse sobre la superficie.... La mejor opción sería un uniforme de poliéster, elastano, microfibra, algodón o soporte.
2. La ropa debe fácil de quitar sin deterioro de la calidad después de lavados frecuentes.
3. Al elegir un tema, debe prestar atención a esos modelos. en el que te sientas cómodoy le quedan bien al pecho.
4. El traje debe ser resistente al desgaste... Esto se aplica tanto a los disfraces de baile en la piscina para adultos como a los niños, si los chicos quieren asistir al entrenamiento de pole.
5. Si es alérgico a los materiales, entonces vale la pena comprar ropa hecha de tela que no causará picazón y otras reacciones desagradables.
6. La ropa debe "respirar" y absorber bien la humedad, para no causar molestias durante el entrenamiento.