Sobre los deportes después de tatuarse

Los tatuajes se han convertido en una parte integral del estilo moderno y elegante. Tanto hombres como mujeres los rellenan en el cuerpo. Los maestros de los salones de tatuajes recomiendan encarecidamente no practicar deportes inmediatamente después de una sesión de tatuajes.

Pero, ¿qué pasa si no puedes imaginar tu vida sin deportes o clases en el gimnasio, y el deseo de ir al gimnasio supera todas las prohibiciones? En el artículo, le diremos qué hacer si necesita entrenar: qué puede y qué no puede hacer, y cómo volver a entrenar después de un nuevo tatuaje.

En los primeros días después de tatuarse, la piel de esta zona es muy vulnerable, por lo que es definitivamente imposible practicar deporte durante dos días. Esto no es solo una prohibición por una prohibición, se trata de salud, y esta recomendación de los especialistas debe tomarse muy en serio. Las influencias externas (tensión muscular, sudoración, tocarse y otros factores) pueden provocar complicaciones, la curación llegará mucho más tarde. Si una persona se ha hecho un tatuaje, es posible comenzar a entrenar solo después de la etapa final de curación (no antes de 5-7 días).

Pelar y caer la costra puede servir como guía para esto; como verá estos signos, puede comenzar la actividad física de manera segura. Pero el período indicado es condicional, para algunos, la curación puede durar más, depende de las características del organismo. No es casualidad que se recomiende abstenerse de hacer esfuerzos en la primera semana después del tatuaje: durante este tiempo, se forma una costra en la superficie del patrón y no debe destruirse. El flujo de sangre al área donde se aplica el tatuaje puede afectar negativamente la curación.

Además de abstenerse del entrenamiento de fuerza, debes prestar atención a las siguientes recomendaciones:

• no debe ir a la sauna durante 15 días después de tatuarse;
• nadar en una piscina u otras fuentes en las que el agua sea salada o clorada está contraindicado;
• un baño caliente está contraindicado (por lo tanto, definitivamente no necesita relajar los músculos).

Debe haber un cierto período de tiempo antes de volver al gimnasio. Algunos no tendrán que esperar mucho para este evento, otros deben ser pacientes. El número de días de prohibición depende de varios factores.

• Proceso de curación y exfoliación. Un tatuaje nuevo es vulnerable al daño y es necesario darle tiempo al cuerpo (al menos una semana) para que se recupere. Es importante que la exfoliación de la piel se produzca de forma natural. Y si decide ir al gimnasio, existe una alta probabilidad de atrapar la herida y sacar las costras.
• Lugar elegido para el tatuaje... Por ejemplo, está estrictamente prohibido jugar al fútbol con un nuevo tatuaje en la pierna: carga de energía, el flujo sanguíneo causará complicaciones. Pero si el dibujo se aplica al antebrazo y las manos se cubren con una manga larga, es posible que se puedan evitar consecuencias negativas. Pero no se puede jugar al baloncesto con una herida reciente en la mano.
• Tipo de entrenamiento e intensidad del ejercicio... El ejercicio vigoroso provocará un estrés grave en todo el cuerpo y, donde sea que esté el tatuaje, puede dañarse. Se ha demostrado que el flujo de sangre a una herida tatuada afecta negativamente a la cicatrización.
• Sudoración excesiva... Si el cuerpo se caracteriza por una fuerte transpiración, incluso una ligera carga puede provocar una violación del pigmento debajo de la piel, lesionado como resultado de los tatuajes. El sudor eliminará la pintura de las capas superiores de la piel y todos los esfuerzos del artista del tatuaje serán en vano. Y si aún es posible preservar el patrón, entonces la calidad de la curación puede verse afectada o el proceso de recuperación puede cambiar.
• Ropa de deporte. También se debe prestar especial atención a este punto. Las cosas no deben rozar el sitio de curación, para no causar irritación, así que no use nada apretado. Al mismo tiempo, debe tenerse en cuenta que la ropa demasiado holgada también es mala para un nuevo tatuaje: hay libre acceso para los microbios, la suciedad en el área lesionada de la piel y esto al menos puede provocar una infección.
• Sensación de dolor. Tenga en cuenta que cuanto más grande sea el tatuaje en el cuerpo, más doloroso será el nuevo tatuaje. Por tanto, cualquier contacto, roce o roce accidental en la zona tatuada provocará molestias. Los tatuajes alrededor de cualquier articulación son especialmente dolorosos.

Practicar deportes prematuramente después de hacerse tatuajes a menudo provoca el desarrollo de infecciones en el área lesionada del cuerpo. Debemos intentar proteger este lugar de todas las formas posibles, porque, de hecho, es una herida abierta. No crea que la infección solo se contagiará en el gimnasio como resultado de hacer ejercicio sobre alfombras sudorosas o bancos sucios. Al participar en un partido de fútbol, ​​jugar al rugby, béisbol, streetball y otros deportes sucios, puede "exponer" fácilmente la zona lesionada.

También debe tenerse en cuenta el factor de disminución de la actividad. Después de una larga sesión de tatuaje, es posible que sienta un agotamiento excesivo, la incomodidad se sumará al dolor, lo que puede afectar su actividad y atención.

Si no tiene paciencia en absoluto, el tercer día después del trabajo del tatuador, puede hacer ejercicios ligeros en su cuerpo. Estos pueden ser movimientos de estiramiento, para fortalecer el tono muscular o para relajarlos. No permita ninguna carga de energía. Use una cuerda para saltar, los ejercicios de gimnasia son adecuados, trote en la máquina o camine por el camino. Realice todos los elementos sin carga, con extrema precaución. Elija ejercicios que eviten las rozaduras con su nuevo tatuaje.

Como puede ver, hay una salida, pero aún así, sujeta a la regla principal: La actividad física después de tatuarse está prohibida en los dos primeros días. Además, solo un entrenamiento ligero con una actividad mínima.